100 rad 45/2024

Pani Domu 21/2024.

Na żywo 42/2024.

Dobry Tydzień 44/2024.

Sukcesy i porażki 23/2024.

Na ścieżkach życia listopad 2024.
Niezwykłe historie zwykłych ludzi; 15 historii.

100 rad 29/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: dlaczego migrena lubi dokuczać latem i jak możemy sobie pomóc; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów ze śledzioną - jak możemy odciążyć i chronić śledzionę, zioła pomogą usunąć mikroby i złagodzić stany zapalne, kłopoty ze śledzioną to często objaw innej choroby, nie lekceważ tych sygnałów - po czym poznać, że śledziona wciąż niedomaga; Kuchnia czytelniczek: pierogi na 5 sposobów nie tylko z klasycznego ciasta i z tradycyjnym farszem; Moda w dojrzałym wieku: modne sandały wygodne nawet gdzy mamy kłopoty ze stopami; Policja ostrzega dawno nie było tylu włamań: sprytne sposoby, które mogą zmylić zlodzieja - nowoczesne gadżety - tanie i proste w obsłudze, w jaki sposób złodzieje oznaczają mieszkanie potencjalnej ofiary, na jakie nietypowe sytuacje zwracać uwagę; Jedzmy lepiej: jakie owoce można jeść, gdy mamy wysoki cukier; Prawnik radzi: co warto wiedzieć, gdy kupujemy lub sprzedajemy używane rzeczy; Sekrety ogrodników: co dodawać do wody, by rośliny mialy intensywny kolor.

100 rad 11/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak złagodzić bolesne skurcze mięśni - masaż, kąpiel, zioła, ćwiczenia; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po wykryciu stanu przedcukrzycowego: ta choroba jest uleczalna - co robić aby całkowicie wyzdrowieć, ruch jest konieczny ale nie wolno doprowadzić do niedocukrzenia, co i ile jeść aby cukier sie unormował, ziołowe kuracje regulujące maetabolizm glukozy; Moda 50+: sprytne triki, dzięki którym ukryjemy zbyt szerokie biodra; Przepisy czytelniczek: mięso z serowym akcentem - roladki z kurczaka i indyka, zapiekane polędwiczki, bitki w aksamitynym sosie, mielone podwójnie serowe; Otworzyliśmy serca i portfele ale nawet wojna nie powstrzyma naciągaczy: wszyscy chvemy pomóc ofiarom wojny, róbmy to mądrze, nie dajmy się oszukać; Razem damy radę: proste i przyjemne ćwiczenia na poprawę pamięci krótkotrwałej; Aplikacja pacjenta: dlaczego warto z niej korzystać i jak zainstalować ją w telefonie; Ważne zwłaszcza wosną: co jeść, gdy po południu brakuje nam energii.

100 rad 23/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Kuchnia zdrowa w sezonie: co jeść by chronić skórę przed słońcem ekstra proste przepisy na smaczne i lekkie dania na lato; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: hemoroidy - naturalne sposoby złagodzą ból świąd i stan zapalny, nawyki które warto zmienić by dolegliwośc nie powracała, dieta lepsza niż srodki z apteki które pomagają tylko doraźnie, co robić gdy domowe kuracje i apteczne środki nie pomagają; Przepisy czytelniczek pyszne i oryginalne "kieszonki" z mięsa: drobiowe z brokułem, schabowe z szynką i serem, indycze z pieczarkami, z kurczaka w stylu caprese; Moda w dojrzałym wieku: wygodne spodnie nie tylko na urlop - jak nocić bermudy kuloty i rybaczki; Uważj teraz oszust może mówić głosem kogoś z twojej rodziny lub znajomych - przestępcy mają nowe narzędzie, AI czyli sztuczną inteligencję, trzeba wiedzieć jak ją wykorzystują; Kuracje z liści poziomki oczyszczą organizm, usprawnią krążenie i zwalczą bolesne afty; Przewodnik pacjenta: jak przygotować się do popularnych badań by wyniki były wiarygodne.

100 rad 34/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Sprytna gospodyni: przetwory bez cukru - czym go zastapić albo jak je zrobić bez dosładzania; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się ostrogi lub Haluksów - kiedy konieczna jest wizyta u ortopedy i jakie nowoczesne zabiegi pomogą pozbyć się kłopotu na zawsze, jak powstrzymać rozwój choroby i uniknąć operacji, aparaty korekcyjne i wkłądki które szybko przyniosą ulgę, ćwiczenia zapobiegające nawrotom dolegliwości i instrukcja...stania; Poradnik pacjenta: gdzie szukac pomocy, gdy mamy kamienie nerkowe; Sprytne triki wyszczuplające: zestawy ubrań, w których będziemy wyglądać smuklej - na pewno część skompletujemy z tego, co mamy w szafie; policja ostrzega uważaj na przekręty - na rządowe dotacje, akcje państwowych firm, inwestycje polecane przez znane osoby; Kuchnia dobra w sezonie: pyszne i zdrowe pasty pomidorowe na kanapki - wspierają odporność i pracę jelit, reguluja poziom cukru; Mało znane byliny, które pieknie i długo kwitną; Jedzmy lepiej: jakich produktów unikać, gdzy często dokucza nam refluks.

100 rad 24/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: po czym możemy poznać, ze mamy niedobór magnezu - jak go uzupełnić naturalnymi sposobami i jakie suplementy są najlepsze; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z tarczycą - stres może nasilić a nawet wywołac chorobę jak z nim walczyć, co wykluczyc z diety żeby odciążyć tarczycę, wspomagajace leczenie naturalne kuracje któe wyrównaja poziom hormonów i złagodzą objawy, jak przygotować się do badań by nie zafałszować wyników; Przepisy czytelniczek smakołyki z młodej kapusty: kapuśniaczek z fasolą, surówka z rzodkiewką, gołąbki z mięsem i kaszą, pieczona kapusta z karkówką; Kuchnia dobra w sezonie: 5 powodów dla któych warto jeść czereśnie; Wkrótce bez internetowego konta pacjenta będzie znacznie trudniej zapisać się do lakarza - jak zacząć korzystać z OKP i co można dzięki temu załatwić; Czego nie może zabraknąc w diecie by poziom dobrego cholesterolu był wysoku a złego niski; Warto wypróbować naturalne olejki, które pomogą w pielęgnacji dojrzałej skóry.