Twoje stawy - Pani Domu Poradnik 2/2025.
Możesz odzyskać zdrowie. Profilaktyka. Objawy. ważne badania. Leczenie. Naturalne kuracje przyniosą ulgę: ciepłe i zimne kompresy, masaże olejkami, lecznicze kąpiele, maść i nalewka do nacierania. Proste ćwiczenia: wzmacniające plecy i barki, rozluźniające zmęczone stopy, aby mieć sprawne kolana, na lepszą kondycję stawów biodrowych. Idziemy do lekarza: warto się przygotować do wizyty. Ekstra: dieta i przyprawy o działaniu przeciwzapalnym, gadżety które ułatwią życie i pomogą odciążyć stawy. ważne: czym tak naprawdę jest reumatyzm, na jakie sygnały szczególnie uważać. Pora na terapię: jak mogą pomóc - ortopeda, chirurg i fizjoterapeuta. Jedzenie, które leczy - przepisy na zdrowy chleb, drugie dania i desery. strefa relaksu: krzyżówki na odstresowanie i jako trening dla palców.
czasopismo może mieć lekko uszkodzoną okładkę
