100 rad 26/2022

100 rad 41/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie z natury: kuracje z dzikiej róży wzmocnią odporność i serce, złagodzą bóle mięśni i stawów; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nieświeży oddech - po zapachu mozna zdiagnozować chorobę, kiedy może pomóc leczenie operacyjne, powodem mogą być nie tylko chore zęby i proteza ale także leki, kuracje ziołowe i dieta dorażnie złagodzą problem; Przepisy czytelniczek placuszki z owocami: maślankowe z brzoskwinią, serowe z sosem malinowym, pankejki z borówkami, drożdżowe z jabłkami; Moda w dojrzałym wieku: modne kolorowe kamizelki dobierzesz na każdą figurę; Nie daj się nabrać na wyjątkowe superceny i wyjątkowe "okazje" - na kupno taniego węgla, na rabat na stacji benzynowej, na atrakcyjne towary z Chin i inne; Co robić, gdy często nam sie odbija i kiedy szukać pomocy u lekarza; Ważne dla pacjentki: teraz więcej z nas skorzysta z bezpłatnej mammografiię.

100 rad 15/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak rozruszać stawy po ziie, by ich nie przeciążyć; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: atak trzustki - pierwsza pomoc po ataku, co jeść by odciążyć trzustkę po stanach zapalnych, jak przuspieszyć leczenie, kuracje ziołowe wspierajace pracę trzustki, nawyki które warto zmienić by nie dochodziło do ponownych ataków; Kuchnia tania w sezonie: pyszne i szybkie dania z pieczonym mięsem - mozemy wykorzystac resztki pieczeni z wielkanocnego stołu; Moda 50+: wygodne ubrania w stylu safari - będziemy wyglądać w nich młodo i swobodnie ale z klasą; Groźna choroba, którą łatwo pomylić z przesileniem wiosennym - ciągle jesteś smutna, zmęczona, nie mozesz spać, to może być SAD - co to jest i jak sobie z nim radzić; Jak się odwołać, gdy nie zgadzamy się z decyzją ZUS w naszej sprawie; Doświadczona gospodyni: jakie warzywa można uprawiać nawet na małym balkonie.

100 rad 47/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Gdzie się leczyć na NFZ, jeśli problemem jest bezsenność. Zrób to, a poczujesz się lepiej w swoim domu - wystarczy kilka prostych troków. Naturalne terapie na zapalenie ucha - polecane przy pierwszych objawach i gdy czekasz na wizyte u lekarza. Tarty z jabłkami, orzechami i zurawiną + pyszności z cykorii. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: jaskra i zaćma - jakie objawy ostrzegają że rozwija się któraś z tych dwóch chorób, domowy test oceniający ryzyko wystąpienia jaskry, na czym polega operacja zaćmy i czy jest skuteczna, wzmacniająca wzrok kuracja drożdżami. Kto dostanie wdowią rentę: najważniejsze zasady, od kiedy składać wnioski o nowe świadczenie, na jakie kwoty możne liczyć. Podpowiadamy, jak szukać zaginionej przesyłki i reklamować dostawę.

100 rad; 23/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: kiedy możliwe są odwiedziny w szpitalu i jak dowiedzieć się o zdrowie bliskiej osoby, nowe zasady dostarczania skierowań gdy zapisujemy się do specjalisty; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 8 problemy z dziąsłami: domowe sposoby na afty kieszonki dziąsłowe krwawienie dziąseł i otarcia od protezy, naturalne kuracje wspomagające leczenie paradontozy, uwaga od chorób dziąseł może zaczynać się alzheimer jak zmniejszyć ryzyko; Doświadczona gospodyni: sprytne pomysły i specjalne pojemniki ułatwią segregację śmieci w małym mieszkaniu; Jak dbać o bezpieczeństwo na co dzień, gdy zostają zniesione kolejne obostrzenia: na zakupach, w urzędach, kawiarniach, u fryzjera itp...; Przepisy i diety: dlaczego warto jeść młodą kapustę, superprzepsy na kapuściane "schabowe", placki, kapustę z grilla i faszerowaną; Ziołowe kuracje: sposoby na przewlekłe zaparcia, częstsze, gdy mniej się ruszamy; Uroda 50+: dlaczego odżywki do włosów nie działają, co robić, gdy masz suche i łamliwe włosy; Piękny balkon: jak rozpoznać i leczyć najczęstsze choroby roślin.

100 rad 48/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Są dobre sposoby na poranną sztywność stawów. Rośliny, które lubią suche powietrze - nie przeszkadza im sezon grzewczy. Opieka połośnej dla dojrzałych kobiet: wystawianie recept, badania i inne sytuacje, w których może się przydać. Pyszne placki z przepisów czytelniczek. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: katar i zapalenie zatok - co robić gdy mamy zatkany nos albo dosłownie nam z niego ciepłe, czy można dostac kataru od...kropli na katar, jak diagnozuje się i leczy problemy z zatkami, komu pomoże operacja laryngologiczna. jak oszuści wykorzystują sztuczną inteligencję: njajważniejsze fakty i zasady, któe pomogą się nam obronić. Patenty na doczyszczenia przypalonych garnków, blach, piekarnika i żelazka.