100 rad 26/2022

100 rad 20/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: po czym poznać, ze śledziona choruje i jak możemy sobie pomóc; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia problemy z uszami - szumy i piski: czego nie robić by nie nasilić dolegliwości, herbatki które zapobiegają problemom, jakie leki i choroby przyczyniają się do pojawienia się szumów, co jeść aby złagodzić szumy ale...nie rezygnować z ulubionych dań; Nowość domowe finanse: na jaki remont możemy dostać dofinansowanie, gdzie i jak załatwić formalności; Przepisy czytelniczek: oryginalne torty i rolady na majowe przyjęcia - ze szpinakiem, z dżemem, z masą śmietnanową, z truskawkami, z zielnoą herbatą; Gdzie znajdziemy pomoc finansową, gdy codzienne życie jest coraz droższe; Leksykon zielarski: kwiaty mniszka - jak zbierać, suszyć, na co pomogą i jak stosować; Ozdobne rośliny pnące, któe możemy uprawiać na balkonie; Doświadczona gospodyni: domowe sposoby na osad z kamienia, pleśń i tłuszcz.

100 rad 25/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje w naszej diecie, gdy często robią się nam siniaki; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów z łokaciem: pięć rzecy które warto zrobić jak najszybciej żeby sobie pomóc, domowe sposoby na trzy najczęstsze rodzaje bólu łokcia, kuracje ziołowe które zmniejszają stan zapalny, dieta łagodząca ból i uelastyczniająca stawy; Moda w dojrzałym wieku: jak nocić ażurowe ubrania, by wyglądać nowoczesnie i z klasą; Przepisy czytelniczek kuchnia włoska na obiad i kolację: lazania z mięsem, pizza z młodą cukinią, kurczak po parmeńsku, sałatka pomidorowa, focaccia z ziołami; Co zrobić, żeby inflacja nie zjadłą naszych oszczędności - jakie sa najbardziej bezpieczne sposoby ochrony pieniędzy, a na co nie dać się nabrać; Sekrety ogrodników: które chwasty warto zostawic w ogrodzie; Karta ICE może uratować nam życie - wytnij, wypełnij i zawsze noś przy sobie; Domowe finanse: kiedy i jak możesz zwrócić bilet na pociąg.

100 rad 38/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: domowe sposoby na wysoki cholesterol - pomogą zbić ten zły, zapobiegaja odkładaniu się go w żyłąch i przy okazji obniża poziom cukru; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się kłopotów z nadnerczami - jak sobie pomóc by choroba się nie pogłębiała,  zioła przywrócą równwagę zapobiegną lękom i dodadzą energii, gdy nadnercza źle pracują grozi nam nadwaga - jak możemy temu zapobiec, jak specjaliści nam pomogą; Kuchnia sezonowa: ciasta pełne pestek, nasion i ziarenek - sernik ze słonecznikiem, sezamowiec z kremem, cytrynowe z nasionami chia, tarta z pestkami dyni, filo z nasionami lnu; Kuracje z natury: ziołowa kąpiel, która wspomoze odchudzanie; Czy renta dożywotnia to dobry sposób na rosnące koszty życia - to warto wiedzieć, bo przedstawiciele funduszy hipotetycznych teraz mocno zabiegaja o nowych klientów; Przewodnik pacjenta: jak leczyć na NFZ reumatoidalne zapalenie stwów; Żywe kolory, które popawiają humor - jak je łączyć, by wyglądać elegancko; Jedzmy lepiej: kto może jeść buraki, a kto powinien ich unikać.

100 rad 46/2023.
TTwoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: domowe sposoby złagodzą ból, gdy mamy zwyrodnienie kręgów szyjnych. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: obrzęki nóg - na co zwrócić uwagę by znależć przyczyne problemu, domowe zabiegi które przyniosą ulgę nogom, co warto zmienić w codziennych nawykach by nie pogłębiać dolegliwości, jak możemy sobie pomóc gdy winne jest płaskostopie. Przepisy czytelniczek chrupiące kotlety: ziemniaczane z serem, z szynka wiejską, z mięsem mielonym, z puree i dymką. Przewodnik pacjenta: jakie formalności ważne przed operacją załatwisz przez telefon. Jak radzić sobie z lękiem i smutkiem, gdy ciągle słyszymy złe wiadomości...Rośliny, któe produkują tlen nawet w nocy -  wnocy ułatwią zasypianie, a w dzień zdrowszy odpoczynek. Uroda w dojrzałym wieku: pachnące zabiegi, któe pomogą wysuszonej skórze i...poprawią nam nastrój.

100 rad 4/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: 5 sposobów na zawsze zimne dłonie i stopy - to wina nie tylko pogody, warto wzmocnić ukłąd krąąenia; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: profilaktyka alergii - po 50 roku życia alergia może się pojawić lub nasilić, czego unikać aby zapobiec niektórym rodzajom uczuleń, naturalne sposoby któe mogą przeciwdziałać lub opóźnić rozwój choroby, czy na pewno winne są geny i nic nie możemy zrobić; Przepisy czytelniczek: kartoflanka na bogato - gospodarska z mięsem, z brukselką i tymiankiem, z pieczonymi jabłkami, z leśnymi grzybami, z porem i serkiem topionym; Moda 50+: jak nosić modne czarno-białe wzory by wyszczuplały; Dodatkowe pieniądze dla emerytów i rencistów w 2023 roku: sprawdź, co ci się należy poza podstawowym świadczeniem; Przewodnik pacjenta: o jaką receptę poprosić lekarza, gdy w aptece brakuje leku; Domowe słodycze, których smak pamiętamy z lat naszej młodości; Psycholog radzi: nie wstydźmy się szukać pomocy w codziennych sprawach.

100 rad 16/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Domowe sposoby na odciski i nagniotki - jak złagodzić dolegliwości i co zrobić, by problem nie nawracał. Przepisy czytelniczek na smakowite pieczenie z mielonego mięsa. Co jeść, a czego unikać przy antybiotykoterapii. Jak dobrze wybrać ośrodek opiekuńczy - o ważne, gdy mamy chorych rodziców. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: woreczek żółciowy - co jeśc by zapobiec kamicy nerkowej, jak poznać że mogły pojawić się kamienie, zioła łagodzące stany zapalne i ułatwiajace odpływanie żółci, co przyniesie ulgę w bólu podczas ataku. Oszuści oferują pomoc w życiowych sprawach, a okradają z pieniędzy i danych: podają się za pracowników pomocy społecznej, prawników, doradców finansowych. Zabiegi pielęgnacyjne, dzięki którym ujędrnimy skórę i poprawimy owal twarzy.

100 rad 6/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Pączki z różnych stron świata: polskie, francuskie, holenderskie, tureckie i amerykańskie. Masz zachcianki żywieniowe - sprawdź, jakich witamin i minerałów ci brakuje. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: mocne kości - jak sprawdzić czy nie brakuje nam wapnia w organiźmie, co warto włączyć do diety a czego unikać, proste ćwiczenia które poprawią gęstość kości, jakie badania warto zrobić po 50. Jakie zmiany czekają emerytów w najbliższym czasie: podwyżki rent i emerytur, dodatkowe pieniądze, świadczenia dla wdów i wdowców. Rośliny doniczkowe po zimie - jak poprawić ich kondycję.

100 rad 11/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Jak oczyścić naczynia krwionośne ze złogów cholesterolu. Kiedy trzeba wymienić dowód osobisty, by uniknąc wysokiej kary. Eleganckie bluzki z wiązaniem na wyjątkowe okazje. Wzmacniające dania na wiosenne przesilenie dodadzą energii i poprawią koncentrację. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowe płuca - test wydolności płuc który możemy same zrobić w domu, nietypowe objawy chorób dróg oddechowych. dieta i ćwiczenia wzmacniające płuca, proste sposoby na dotlenienie organizmu. Niższe rachunki za energię, ucieczka przed podwyżką - uważaj to może być pułapka: o czym trzeba wiedzieć, żeby nie naciąć się na gorszą ofertę albo wręcz oszustwo. Przepisy czytelniczek na wyśmienite pieczenie na wielkanocny stół.