100 rad 32/2022

Cała Ty maj 2022.
Dwa magazyny w cenie jednego; Aż 24 strony praktycznych porad; 17 prawdziwych historii; Płaczę, więc...narzekam; Szczęście znalezione w walizce; Zawsze będę cie wspierać, córeczko; Miski zupy jej żałujesz; Teraz tu jest wasz dom; Nie uciekaj przed miłością; Słodkości na majowy piknik; Któe kwiaty doniczkowe wystawić na zewnątrz; Ta nasza młodość: czekając na wazniaka; Jeszcze więcej krzyżówek.

100 rad 17/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak sobie pomóc, gdy źle się czujemy przy zmiennej pogodzie; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zdiagnozowaniu zwyrodnienia plamki żółtej - małe zmiany w nawykach które szybko dadzą efekty, preperaty wspomagające leczenie zrobisz sama w domu, co jeść by chronić oczy przed szkodliwymi czynnikami, jakie nieokulistyczne badania koniecznie trzeba zrobić gdy mamy zwyrodnienie plamki żółtej; Moda w dojrzałym wieku: najmodniejsze wzory w tym sezonie które cię odmłodzą - orientalne "łezki"koła i kółeczka, szerokie kolorowe pasy; Sezonowe przepisy: kurczak z grilla lub z patelni oraz majowe sosy do mięsa i ryb; Tylko  wostanich miesiacach banki wykryły kilka tysięcy prób wyłudzeń na ponad 85 mln zł: co robić na co dzień by uniemozliwić złodziejom wzięcie kredytu na nasze nazwisko; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby, by usunąć rysy z białych talerzy; Jak pielęgnować daturę, by pięknie kwitła przez cały sezon; Niecodzienne podróże: miasta, w których koty maja wyjątkowe prawa.

100 rad 26/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: co warto jeść, gdy rano mamy problemy ze wstawaniem; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po operacji zaćmy: zasady których trzeba przestrzegać tuż po zabiegu, jakie produkty włączyć na stałe do jadlospisu, co szodzi oczom i w jaki sposób możemy je chronić, komu grozi nawrót choroby i jak mu zapobiegać, co trzeba wiedzieć o stosowaniu leków po opercji; Przepisy czytelniczek: słynne dania jednogarnkowe - leczo z kebaba, chili con carne, risotto z grzybami, ratatuj, curry z wieprzowiną; Domowe finanse: co możemy zrobić, gdy zalegamy z czynszem - jak napisać wniosek do spółdzielni; Suche krany to realne zagrożenie, tego lata w wielu domach może zabraknać wody: jakie zakazy obowiązują w związku z suszą, jak oszczędzać wodę i o jakie dopłaty można się starać; Piękny dom: najmodniejsze oświetlenie na balkon i taras; Jak pielęgnować pelargonie i begonie by naprawdę były "wiecznie kwitnące"; Zdrowie 50+: o jakich chorobach może świadczyć świąd skóry.

Szlachetne Zdrowie; wrzesień 2020. Zbigniew Małkowicz kompozytor zespołu Muzyki Sakralnej "Lumen" opowiada o rodzinie i muzyce; Pachnieć naturą: przepisy na domowe perfumy; Niezawodny krwawnik: zioło na dolegliwości kobiece i trawienne; Skakanka: odchudza, modeluje sylwetkę i wzmacnia kondycję organizmu; Wrzody: diagnoza i leczenie oraz efektywne zapobieganie + jadłospis; jedzmy jabłka - zdrowie gwarantowane; 7 ćwiczeń na zdrowe serce.

Poradnik 50+; sierpień 2021. 100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik teraz w nowej odsłonie; Zdrowie 50+: co pić, by się nie odwodnić, i co robić, gdy często zapominamy o piciu; Staropolskie przepisy: chłodnik z malin lub poziomek z suszonymi piankami; Kąpiele świetlne i inne kuracje przy okazji letniego wypoczynku, wzmacniają układ nerwowy, oddechowy i krążenia; Sierpniowe święto: legenda największej Bazyliki Maryjnej na świecie - niezwykła historia Sanktuarium Matki Bożej z Guadalupe w Meksyku; Uroda w dojrzałym wieku: jak ratować kolor, gdy farbowane włosy płowieją od słońca; Gdy lekarz nie ma dla nas czasu...co robić, gdy bolą nas plecy: na co zwrócić uwagę by odkryć źródło bólu, jak sobie radzić gdy czekanie na wizytę się przedłuża, co przyniesie ulgę gdy badania wykluczyły chorobę a ból nie mija, w jaki sposób rozumieć zalecenia lekarza.

Z życia wzięte 2/2022.

100 rad 37/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: chvesz wzmocnić odporność zadbaj o śledzionę - jak rozpoznać, że potrzebuje wsparcia i co zrobić, by pracowała prawidlowo; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zapaleniu pęcherza - jak łagodzic objawy i jednocześnie zapobiegać ponownej infekcji, zioła przyspieszą leczenie i zadziałają profilaktycznie, wytrawne dodatki do dań i...deser które rozprawią się z bakteriami, choroby któe mogą "udawać" infekcje pęcherza; Kuchnia sezonowa: jesienne dania z kaszą - z jaglanej i warzyw korzeniowych, z pęczaku marchwi dyni i jarmużu, z bulguru kiełbasy i papryki, z gryczanej grzybów i pomidorów; Modnie i wygodnie: modne marmurkowe wzorki - jak je nosić w dojrzałym wieku; Nie daj się złapac na fałszywe akcje promocyjne i wygrane - oszuści podszywają się pod znane sieci sklepów spzywczych AGD i drogerie, sprzedają "w promocji" węgiel, drewno i cukier; Wazne jesienią: czego brakuje w diecie, gdy pekaja nam usta; Proste ćwiczenia uspokajające, które pomogą nam pozbyć się czarnych myśli; Domowe finanse: co mozemy zrobić, gdy zakup z drugiej ręki ma wadę.

Holistic Health; listopad - grudzień 2021. Porady lekarzy praktykujących medycynę holistyczną; Nowe trendy zdrowotne: co faktycznie nas wzmacnia i wydłuża nasze życie; Superdodatek żywność lecznicza: bataty kontra cukrzyca, owoce prerii dla serca, kapusta która chroni mózg, oleakontal na demencję, sekrety diety nordyckiej; Rozmowa z terapeutą: przeczytaj zanim, ukarzesz lub nagrodzisz swoje dziecko; Wykłady doktor Myhill o sztuce łączenia objawów z prawdziwym źródłem chorób; Niebanalne prezenty dla całej rodziny; Porady światowych ekspertów: jak uniknąć nawrotu kamicy nerkowej, nitkować zęby czy nie, szkodniki pogarszające pamięć, roślinni pogromcy stresu, leczenie depresji i zaburzeń poznawczych, zamiast operacji udrażniania tętnic, implanty piersi a mammografia, włókniaki miękkie - jak się ich pozbyć; Top News od kapsaicyny do leczenia bólu.