100 rad 51/2023

100 rad 29/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: myślisz, że masz wrzidy żołądka, to może być grzybica - jak to sprawdzić i ak wspomóc leczenie; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zwyrodnienie bioder - jak postępowac by zapobiec rozwojowi choroby, dobra dieta pomoże wzmocnić stawy, ćwiczenia i masaże które zrobimy same w domu, co robić zanim dostaniemy się na wizytę u lekarza, metody któe pomogą wyleczyć biodra bez operacjiKuchnia sezonowa mięsa ze świeżymi ziołami: gulasz z lubczykiem, filety w boczku z szałwią, mielone z miętą i bazylią; Moda 50+: jak w dojrzałym wieku nosić modne sukienki t-shirtowe; Sanepid wdrzą specjalne procedury trzeba zachowac ostozność - wirus ptasiej grypy którą zarażają się koty może być groźny dla ludzi; Domowe lody zdrowsze, smaczniejsze i mniej tuczące niz te ze sklepu czy lodziarni; Psychozabawa na lato: sprawdź czy potrafisz dostrzec i docenić swoje mocne strony.

100 rad 8/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Dziadkowie i wnuki - jakie mają wobec siebie prawa i obowiązki. Słodkości z kajmakiem + przepisy na zakwas, domowy razowiec. Bańki nie tylko przy infekcji - kiedy jeszcze warto je postawić i jak to prawidłowo zrobić. Rośliny o dużych liściach to hit w aranżacjach wnętrz: pokazujemy 6 wyjątkowych ozdobnych. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowe piękne włosy - dieta wzmacniająca pasma od wewnątrz, co złagodzi łysienie plackowate, osłabienie cebulek jako skutek uboczny działania leków. 5 sposobów na dorobienie do emerytury: rękodzieło, praca dorywcza, firma na próbę...za jakimi ofertami się rozejrzeć, a na które uważać. Mamy szczyty zachorowań na grypę: czym się leczyć i jak chronić przed zakażeniem.

100 rad 21/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: domowe sposoby pomogą, gdy w nocy często musimy wstawać do toalety; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: rwa kulszowa - nie tylko tabletki jak jeszcze możemy złągodzić ból, rosliny które przyspieszą odbudowanie tkani nerwowej, jak uniknąć nawracajacych ataków korzonków, dlaczego warto iść do lekarza nawet gdy ból już ustapi, co trzeba wiedzieć gdy zapada decyzja o operacji; Moda w dojrzałym wieku: ubrania w paski, któe poprawią proporcje figury i zatuszują to, co trzeba; Kuchnia zdrowa w sezonie: 3 warzywa dobre dla naszych kości ekstra przepisy na proste dania chroniące przed osteoporozą; Te oszustwa są wyjatkowo niebezpieczne złapało się na nie rekordowo dużo osób: korzystasz z usług poczty lub firm kurierskich, jestes na celowniku oszustów; Przepisy czytelniczek na pyszne zapiekanki z mięsem, warzywami i makaronem; Kuracje z natury: babka lancetowata dodaje energii, wzmacnia i wspiera pracę móżgu.

100 rad 43/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje w diecie, gdy ciągle bolą nam stawy; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się przewlekłego zmęczenia - cztery proste zasady którewarto wprowadzić od zaraz, zioła trafią w źródło problemu i zapobiegną skutkom osłabienia, minerały i witaminy które przywrócą nam energię, dodatkowe objawy które mogą świadczyć o tym że winna jest choroba; Moda 50+: jak dobrać modne i wygodne kozaki na masywne łydki; Przepisy czytelniczek: jesienne pasty na kanapki - z soczewicy pieczarek i orzechów, z pieczonych buraków, jejecznica z serem i szynką, z kurczaka; W trudnuch czasach obawiamy się o bezpieczeństwo swoich pieniędzy - czy upadłość banku mże zagrozić naszym oszczędnościom na kaontach i lokatach; Podróże 50+: to warto zobaczyć, niezwykłe drewniane świątynie w Polsce; Jak złagodzić piekący ból pleców, gdy dokucza nam przepuklina kręgosłupa; Kuchnia sezonowa: jabłka na ciepło pomogą na problemy trawienne.

100 rad 42/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Jakie świadczenia socjalne będą wyższe w nowym roku. Sprawdzona dieta na lepszą pamięć: zasady są bardzo proste. Tajemnicze bóle nóg i drętwienie stóp...przyczyną może być powszechna po 50 dolegliwość, ale da się jej zaradzić. Wytrawne dania z orzechami + łatwe ciasta z dżemem z przepisów czytelniczek. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowa tarczyca - onjawy które często zrzucamy na zmęczenie czy stres a warto o nich pwiedzieć lekarzowi, lista najczęstszych badań, produkty bogate w witaminy i minerały cenne dla tarczycy. Masz piec, kominek albo kuchenkę gazową: strażacy podpowiadają, o czym pamiętać by ochronić się przed czadem i spać spokojnie. Jak wyjechac na NFZ do sanatorium za granicę - ile wyniesie refundacja.