100 rad 48/2022

100 rad 3/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: osłabienie po COVID-19, grypie i przeziębieniu - jak łagodzić dolegliwości po infekcji wirusowej, dieta dzięki której odzyskamy utracone w chorobie siły, proste i bezpieczne ćwiczenia wzmacniające cały organizm po osłabieniu; Nietypowe objawy chorób serca: łatwo sama je zauważysz i w porę będziesz mogła zareagować; Kuchnia sezonowa: "Zimowe" ciasteczka dodadzą energii i poprawią nastrój - imbirowo-pomarańczowe, korzenne, maślane, czekoladowo-orzechowe; Moda 50+: najmodniejszy kolor roku - jak go nosić, by wyglądać młodziej; Rachunki coraz wyższe, masz zaległości - podpowiadamy, jak skutecznie negocjować terminy i kwoty spłat: u dostawców gazu i prądu, w banku lub firmie pożyczkowej, w spółdzielni lub wspólnocie mieszkaniowej; Ważne dla rencistów: w tym roku możemy dorobić do renty na bardziej korzystnych warunkach; Sezon na cytrusy...w mieszkaniu - soczyste kolory ożywią każde wnętrze; Kuracje z natury: domowe sposoby, które szybko przyniosą ulgę przy rwie kulszowej.

100 rad 28/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: bóle kolan - co jeść by złagodzić dolegliwości i zregenerować stawy kolanowe, trzy popularne nawyki które najbardziej szkodzą, jakie objawy powinny nas skłonić do wizyty u lekarza, ćwiczenia i okłady do zastosowania w domu; Faszerowany drób na rodzinny obiad: ze szpinakiem, serem i cukinia, kaszą, mielonym mięsem oraz owocami; Praktyczny poradnik na czas pandemii: jak korzystać z e-skierowań, gdy nie mamy internetowego konta pacjenta i inne ważne pytania; Moda 50+: jak wybrać płaskie buty naprawdę dobre dla zdrowia; UOKiK ostrzega przed pochopnym zawieraniem umów: firmy oddłużeniowe i odszkodowawcze często naciągają, zamiast pomagać; Piękny dom: kwiatowe wzory - jak je dopasować do stylu naszego mieszkania; Domowe kosmetyki i prosta dieta pomogą na nadpobudliwość; Podróże po zdrowie: Beskid Sądecki kraina wód zdrojowych i malowniczych ogrodów.

100 rad 26/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: nadmierne wypadanie włosów - jak znaleźć przyczynę i zlikwidować problem, ziołowe kuracje zapobiegające wypadaniu włosów i stymulujące odrastanie nowych, nowe terapie o które warto zapytać lekarza, preparaty które działają naprawdę skutecznie; Mądra gospodyni: nowinki ogrodnicze ułatwiające podlewanie także na balkonie - są niedrogie, a pozwalają oszczędzać nie tylko czas i siły, ale także wodę; Praktyczny poradnik na czas pandemii: czy wolno odwiedzać bliskich w szpitalach - jakie ograniczenia nadal obowiązują; Dobrze mi w tym: jak dobrać długą sukienkę, by wyglądać szczupło i zgrabnie; Apel dermatologów to ważne dla naszego zdrowia: po przechorowaniu COVID-19 lub po szczepieniu musimy bardziej uważać na słońce; Co warto włączyć do diety, a czego unikać, gdy bierzemy leki moczopędne; Prawnik radzi: jak skutecznie reklamować usługi u fryzjera, stomatologa, fachowca; Psychotest na lato: sprawdź, kiedy twój umysł najlepiej się regeneruje.

100 rad 9/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Przeboje kulinarne: 3 efektowne ciasta na Dzień Kobiet - Pani Walewska, Pani Dulska, panienka ; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po grypie: jakie powikłania groża nam po grypie i jak je rozpoznać, co jeść by organizm maiał siłę naprawić pogrypowe szkody, jak nawilżyć śluzówkę by chroniła drogi oddechowe, jakie szczepy bakterii powinny mieć probiotyki  by skutecznie działały, co powiedzić lekarzowi gdy czujemy sie osłabione; Nasz przewodnik kosmetyczny: jak kupić dobry krem do pielęgnacji delikatnej skóry pod oczami; Proste kuracje, dzieki którym złagodzimy kołatanie serca; Nawet co 10 osoba po 60 roku życia padła ofiarą wyłudzeń: telefony z urzędu, poczty i policji - najnowsza wersja starego oszustwa na policjanta; Ważne prawnik radzi: jakie zasiłki możemy dostać, gdy nawałnica wyrządziła szkody; Rośliny, które dobrze mieć w sypialni, gdy dokuczają nam kłopoty ze snem; Nowość edzmy lepiej: co warto jeść, gdy ciągle czujemy się zmęczone..

100 rad 46/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: jak bezpiecznie robić zakupy rzez internet by nie stracić pieniędzy, co należy zrobić gdy sanatoria zawiesiły działalność a miałyśmy wyznaczony termin wyjazdu; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 31 zakażenia grzybicze: chora tarczyca i infekcja grzybicza dają podobne symptomy - jak je odróżnić, ziołowe kuracje na problemy ze skórą paznokciami i dziąsłami, jak rozpoznać grzybicę stóp nawet gdy objawy są nietypowe, proste domowe sposoby na infekcje intymne; 4 przyczyny, dla których "bez powodu" masz kiepski nastrój; Sekrety ogrodników: jak planować prace w ogrodzie, by jesienna aura nie zaszkodziła roślinom; Uwaga nowe zalecenia Europejskiej Rady Resuscytacji - jak w czasie pandemii udzielać pomocy zanim przyjedzie karetka, gdy nie wiemy, czy osoba, która zasłabła, ma koronawirusa; Przepisy czytelniczek na kotlety nadziewane warzywami, grzybami i owocami; Pomysły na nastrojowe lampki, które możesz ustawić nawet z dala od źródła prądu; dlaczego w dojrzałym wieku warto jeść sery pleśniowe i z czym najlepiej je łączyć.