100 rad 18/2023

100 rad 42/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: jakie badania warto zrobić po zimie, gdy brakuje nam energii i często chorujemy. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: skurcze mięśni - po czym poznać ze winny jest niedobór wapnia, jak sobie pomóc gdy dolegliwość to oznaka zespołu niespokojnych nóg, kąpiele ćwiczenia i zioła które działają profilaktycznie, przyczyną może być choroba - sprawdź czy masz te objawy. Przepisy czytelniczek szybkie wytrawne wypieki z warzywami: keks paprykowo-pomidorowy, placek brokułowy z serem, rolada szpinakowa z łososiem. Moda 50+: kamizelki do połowy bioder - modne i idealne na wiosnę. Czasem nie warto czekać na ZUS i samemu złożyć PIT - jak korzystnie rozliczyć się z fiskusem i...nie paść ofiarą oszustwa. Kuchnia sezonowa: przepisy na domowe wędliny - będą gotowe akurat na święta. Kiedy musimy zapłącić za zaświadczenie o stanie zdrowia, a kiedy dostaniemy je za darmo. Receptury zakonne: odchudzajaća mieszanka ziołowa Ojca Sroki.

100 rad 43/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zapalenie przydatków - to warto robić gdy tylko pojawi się problem, przyprawy które pomogą szybciej dojść do zdrowia, zioła złagodzą ból i zadziałają przeciwzapalnie, nietypowe symptomy które warto znać by nie przegapić początków choroby; Moda 50+: ciepłe "duże" swetry, które nie pogrubiają - jak dobrać fason do figury; Kuchnia nie tylko na 1 listopada: sycące dania jednogarnkowe i szybkie desery na gorąco - proste przepisy na dania, które rozgrzeją po długim przebywaniu na dworze; Prawnik wyjaśnia: kto zapłaci za uszkodzony pomnik na cmentarzu uwaga: to zależy od przyczyny powstania szkody; Smog zabija rocznie tyle samo osób ile koronawirus: jak wzmacniać płuca, aby lepiej walczyły ze smogiem i infekcjami; Kwiaty w domu: popularne rośliny, które nie powinny stać w sypialni, gdzie je postawić, by nam nie szkodziły; Aktualne zasady kwarantanny i izolacji obowiązujące podczas czwartej fali; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na umycie ściany po tłustych plamach i...śladach zabawy wnuków.

100 rad 40/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Kupujesz suplementy: na co zwrócić uwagę, żeby wybrać te dobre i nie nabrać się na marketingowe sztuczki. Warzywa z piekarnika + słodkości z winogronami. Gdy potrzebujesz dostępu do dokumentacji medycnzej...3 składniki wyjątkowo dobre dla serca - większość z nas ma je w kuchni. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nie daj się infekcjom - izolować się czy spotykać z ludźmi - co jest lepsze dla naszej odporności, najskuteczniejsze naturalne sposoby na wzmocnienie, zmiany w jadłospisie które warto wprowadzić przed sezonem przeziębień. Jak mądrze wesprzeć powodzian: pomóc może każdy - liczą iczą się pieniadze ale także drobiazgi, gdzie szukać informacji i jak nie dać się oszukać. Przy jakim świrtle najlepiej czytać, zeby oczy się nie męczyły.

100 rad 45/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Kalendarz najważniejzych badań dla kobiet po 60. Modne i wygodne sukienki oversize - świetne dla każdej figury. 7 spsobów, żeby uniknąć ataku korzonków. Frykasy z dyni na główne danie i pyszny deser. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowy uśmiech i...patenty na świeży oddech, ziolowe płukanki na wzmocnienie dziąseł i domowa pasta na afty, dlaczego w ustach robi się zbyt sucho, co wartow iedzieć o protezach zębowych + codzienna pielęgnacja. Jak się nie dac naciągnąć na oszukańcze suplementy i kuracje. Odpowiedz na kilka prostych pytań, a dowiesz się, czy jesteś dobrym słuchaczem.

100 rad 46/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zasady ważne przy ugodzie z windykatorem. Jak się teraz leczy migrenę - terapie dostępne na NFZ, Ziołowe kuracje na lepsze trawienie: przyspieszają też przemiane materii. Puszyste drożdżóki + dania z brukselką. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zawsze w formie - jadłospis który doda sił + gdzie znajdziemy darmowe porady dietetyka, proste a skuteczne ćwiczenia na krześle i z tasmami by poprawić kondycję i zadbać o stawy, przepis na pyszne "batoniki mocy". 9 sztuczek sprzedawców: na co patrzeć, by mieć pewność, ze zyskamy na promocji czy wyprzedaży. Naczynia i sprzety, dzięki którym możesz piec zdrowo i oszczędnie.