100 rad 50/2023

Kłopoty z trawieniem 100 rad poleca 2/2023.
Jak utrzymywać w dobrym zdrowiu jelita, żoładek, wątrobę, trzustkę. Najczęstsze problrmy: zgaga, nadkwasota, refluks, biegunki, wrzody, grypa żołądkowa. Kłopotliwe przypadłości - wzdęcia, gazy, zaparcia: jak złagodzić krępujace objawy, co robić by nie nawracały. Diagnoza i leczenie: podstawowe badania, wizyta u specjalisty, jak się przygotować do endoskopii USG. Diety łagodzące dolegliwośći co jeść czego unikać: przepisy na codzienne posiłki, zioła o leczniczniczym działaniu, probiotyki niezędne dla jelit extra automasaż i akumpresura. 47 receptur na leki wprost z natury: ziołowe napary i odwary, nalewki, mikstury, kleiki, nasiadówki.

100 rad 31/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: skuteczne sposoby na skurcz łudek - jak zapobiegać atakom i co robić, gdy złapie nas silny ból; ; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nadwaga i otyłość - otyłość metaboliczna co jest i komu grozi, jakich "pułapek" unikać gdy chcemy stracic na wadze, ćwiczenia odchudzajace któe możemy robić przy okazji prac domowych, zioła przyspieszające metabolizm, jak leczyć otyłośc na NFZ; Kuchnia sezonowa pyszne i szybkie chlodniki z róznych stron świata: turecki z miętą, bułgarski z orzechami, francuski z porów, hiszpański z papryką, węgierski z wiśni; Uroda w dojrzałym wieku: domowe wcoerki, które pomogą, gdy wypadaja nam włosy; Kradzież danych jest groźniejsza niż włamanie na kont w banku: uwaga nowość wkrótce moża będzie bezpłatnie zastrzeć PESEL - dzięki temu złodziej nie wykorzysta naszych danych; Porządki w papierach - jak długo trzeba przechowywać poszczególne domkumenty; Doświadczona gospodyni: jakie kwiaty posadzić na balkonie, by kwitły do późnej jesieni.

Tygodnik 100 rad nr 45/2025. W numerze: Kiedy warto postawić bańki? Pomogą nie tylko przy przeziębieniu.

100 rad 16/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak szybciej wyleczyć wiosenne przeziębienie - pomoga domowe sposoby, proste, skuteczne i...przyjemne; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nadciśnienie - sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka nawet jesli jeszcze nie chorujesz, nadciśnienie rozwija się po cichu - jakie objawy powinny nas zaalarmować dieta która pomoże ograniczyć ilość przyjmowanych leków, ziolwa kuracja usprawni przezpływ krwi w naczyniach; Przepisy czytelniczek: 4 oryginalne sposoby na soczyste udka z kurczaka - w sosie pomidorowym, w marynacie czosnkowej, w panierce serowo-orzechowej, pieczone z jabłkami; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić plisowane ubrania, by dodały sylwetce lekkości; W tym roku możemy spodziewać się wyjątkowo licznych wizyt urzędników: czy musimy wpuścić kontrolerów, gdy zastukają do naszych drzwi; Na jakie prace remontowe w domu trzeba mieć pozwolenie, a jakie wystarczy tylko zgłosić; Kuchnia zdrowia w sezonie: rabarbar pełen witamin - uwaga zawiera także szkodliwe szczawiany - jak się ich pozbyć i co dodawać do potraw.

100 rad 21/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: domowe sposoby pomogą, gdy w nocy często musimy wstawać do toalety; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: rwa kulszowa - nie tylko tabletki jak jeszcze możemy złągodzić ból, rosliny które przyspieszą odbudowanie tkani nerwowej, jak uniknąć nawracajacych ataków korzonków, dlaczego warto iść do lekarza nawet gdy ból już ustapi, co trzeba wiedzieć gdy zapada decyzja o operacji; Moda w dojrzałym wieku: ubrania w paski, któe poprawią proporcje figury i zatuszują to, co trzeba; Kuchnia zdrowa w sezonie: 3 warzywa dobre dla naszych kości ekstra przepisy na proste dania chroniące przed osteoporozą; Te oszustwa są wyjatkowo niebezpieczne złapało się na nie rekordowo dużo osób: korzystasz z usług poczty lub firm kurierskich, jestes na celowniku oszustów; Przepisy czytelniczek na pyszne zapiekanki z mięsem, warzywami i makaronem; Kuracje z natury: babka lancetowata dodaje energii, wzmacnia i wspiera pracę móżgu.