100 rad 50/2023

100 rad 3/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Domowe zabiegi na zawiane ucho: masaż drenujący na uczucie zatkania, rozgrzewanie, sposoby na ból. O czym awrto pamiętać, gdy spędzamy ferie z wnukami. Nie boją sie zimy i już zaczynają kwitnąć: ciemierniki na rabatach. Pyszne wypieki z chrupiącą kruszonka. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: SOS dla wątroby - dlaczego nie zaleca się szybkiego odchudzania, czym jest niealkoholowe stłuszczenie wątroby, podstawowe badania, dieta i ziołowe kuracje na szybszą regenerację, dobroczynne działania czarnej kawy. Wejdź w Nowy Rok silniejsza: jak nie dać się styczniowemu przygnębieniu, poznaj sprawdzone rady psychologów i metody, by sobie pomóc. Gdzie najlepiej się leczyć, gdy mamy zespół stopy cukrzycowej.

100 rad 41/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje nam w diecie, gdy szybko się męczymy; Ekstra przepis na pyszne danie, które wzmocni organizm i zlikwiduje osłabienie; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia gdy zaczęły nam marznąć stopy i dłonie - proste sposoby które od razu poprawią krązenie, jakie choroby moga być przyczyną dolegliwości, rozgrzewające przyprawy które warto sosować na stałe, co robić gdy badania są w normie a dolegliwości wziąż nam dokuczają; Przewodnik pacjenta: nowe przepisy NFZ - co to jest opieka koordynowana, kto i jak może z niej skorzystać; Przepisy czytelniczek soczyste dania z kurczaka: zapiekane z brokułami w śmietanie, roladki z żurawiną, rumiane nuggetsy, sałatka z sosem jogurtowym, rosół z pieczoną piersią; Rachunki za prąd - nie daj się nabrac na "stała cenę" - dla kogo ceny będą zamrożone, a kto zapłaci więcej; Prawnik radzi: jak bezpiecznie pożyczyć komuś pieniądze; Kuracje z żywokostu na reumatyzm, zmiany skórne i szybsze leczenie złamań; Sekrety ogrodnika: rośliny doniczkowe, które lubią stać przy kaloryferze.

100 rad 5/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Domowe leki z tymianku na infekcje i lepsze trawienie. Kto sprawdza, czy dobrze sortujemy ścieci + najnowsze zmiany w segregacji. 6 luracji na mokry i suchy kaszel - proste receptury i zasady stosowania. Ziemniaki z farszem + ponczowe ciasta z przepisów czytelniczek. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: ciągle zmęczona - co może być przyczyną tego że brakuje ci sił, krótki test by sprawdzić czy chodzi o zespół przewlekłego zmęczenia, zwykła kawa nie wystarcza - są patenty by naturalnymi matodami dodać sobie wigoru. Oszuści podszywają się pod prawników: obiecują odzyskać skradzione pieniądze albo załatwić wysokie odszkodowanie. Jak się starać o planowane leczenie za granicą, które zrefunduje NFZ.

100 rad 28/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Uroda 50+: proste sposoby na otarcia, obrzęki stóp i potliwość - dzięki nim nawet w czasie upałow bedziemy czuć się świeżo przez cały dzień; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z woreczkiem żółciowym - jakie są przyczyny dolegliwości, dieta któa zapobiega formowaniu się kamieni, zioła regulujące wydzielanie żółci i udrażniajace przewody, któe objawy wymagają szybkiej konsultacji lekarskiej; Przepisy czytelniczek: kluski placuszki knedle i pierogi na słodko - serowe z patelni, leniwe z cynamonem, z morelami, z sosem wiśniowym; W ogrodzie i na balkonie: jakie kwiaty można siec w lipcu, by kwitły do późnej jesieni; Sprawdź czym to grozi i jak się bronić: oszust może przejąc twój telefon - przestępcy klonują telefoniczne karty SIM i wykorzystuja je do włamań na konta bankowe; Kiedy mamy prawo wezwać lekarza do domu, a kiedy przychodnia może nam odmówić; Kuchnia sezonowa: dlaczego w dojrzałym wieku warto jeśc fasolkę szparagową.

100 rad 2/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: półpasiec - sprawdzone sposoby na zwalczanie wirusa i złagodzenie dolegliwości, co i jak jeść oraz pić aby jak najszybciej wydobrzeć, nietypowe objawy których nie kojarzymy z półpaścem, co robić aby powikłania nie utrzymywały się latami; Mandarynki - najlepsze sezonowe owoce dla osób w dojrzałym wieku, możemy je jeść nawet jeśli mamy cukrzycę; Bezpieczny dom: jak ustrzec się przed czadem, uwaga najczęstszą przyczyną zatruć wcale nie są piece węglowe; Uroda 50+ domowe zabiegi na spierzchnięte dłonie; Ważne zmiany w prawie, które weszły w życie od Nowego Roku: 12 pytań o Polski Ład, które niepokoją osoby na emeryturze; Podróże 50+: najpiękniejsze polskie trasy do chodzenia a kijkami, wygodne dla osób w naszym wieku; Jak łatwo podnieść poziom hormonów szczęścia i obniżyć poziom stresu; Przepisy czytelniczek: ciasta czekoladowe z wiśniami, musem, serkiem lub kremem.