Sudoku dla ekspertów marzec 2024.

Sens marzec 2024.
Psychologia dla ciebie. Temat numeru: postaw na wartości. Byc spełnionym. W związku: to, co nas łączy. Rozmawiać mimo róznic. Psychiatria oparta na wartościach. Zdrowie psychiczne: mózg zatruty smogiem, na depresję każdy cierpi inaczej, praca z traumą. Byc rodzicem: uzależnienie od telefonu, uchronić przed hejtem. Z kobiecej strony: czego mężczyźni mogą się nauczyć od kobiet, życie w cyklu, relacyjność w pracy, zdobyć niezależność finansowa. Rozwój: po prostu wrażliwi, gorzki smak zemsty, felieton o intuicji, strefa komfortu to dobry punkt startowy. Relacje: miłość to nie stan ale praca, od randki do randki.

Zdrowie bez leków marzec 2024.
dr M. Skoczylas - co zabija grypę, chroni jelita i spowalnia Alzheimera. prof. Andrzej Frydrychowski polifenole i głóg w terapii serca. prof. Michał Tombak jak hartować dzieci. Zbigniew T. Nowal gorączka u dziecka, sięgnij po zioła. prof. Paul Clayton mięso a dieta śródziemnomorska. Zbigniwe T. Nowak doględa -ulga w kaszlu i dusznościach. Tomasz Kapuściński naturalne sposoby na żylaki. Rozmowa z awitoldem Gadowskim. Z justyną Steczkowską o...muzyce, lesie, cudzie ciała i darze życzliwości.

Zioła Smaki z mojego ogrodu.
Uprawa, gatunki, przepisy, ciekawostki.

Choroby nerek i pęcherza Clara Wildenrath.
Pomoc jest możlia. Glównie kobiety, ale również wielu starszych mężczyzn cierpi z powodu schorzeń nerek i pęcherza moczowego. Chorzy z reguły nie zwracają uwagi na swoje dolegliwości, któe często uchodzą za wstydliwe i nie poddające się żadnemu leczeniu. A przeciez oprócz wielu leków, które może zaordynować lekarz, poprzez odpowiednie nawyki i zachowania sami możemy nauczyć się zapobiegać wielu dolegliwościom. Ta książka zawiera wiadomości na temat różnych schorzeń, na przykład zapalenia pęcherza moczowego, nietrzymania moczu, zapalenia miedniczek nerkowych. Czytelnik znajdzie tu wiele cennych informacji takich jak: przyczyny diagnozowanie i leczenie poszczególnych chorób, wizyta u lekarza - rozmowa i sposoby badania, zapobieganie i samodzielna pomoc - wzmacnianie odporności gimnastyka mięśni dna miednicy psychoterapia i alternatywne metody leczenia.

Domowe Przetwory; Fakt poradnik 4/2020. Naklejki na słoiki gratis; Dżemy, marmolady, powidła, galaretki, kiszonki i marynaty z warzyw; Polska kuchnia to bogactwo wspaniałych przetworów, a domowy wyrób dżemów i marmolad, kiszonek i marynat to tradycja, która pozwala nie tylko zatrzymać w słoiku smak i zapach letnich dni, ale także zadbać o nasze zdrowie podczas zimy; Pamiętajmy, że domowe przetwory nie zawierają sztucznych dodatków i są nieocenionym źródłem witamin, niezbędnych dla organizmu zwłaszcza w okresie zimowym; Warto zadbać o domową spiżarnię i zapełnić ją własnoręcznie przyrządzonymi przetworami.

Atlas ziół Fakt leksykon zdrowia 5/2021.
Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów; Charakterystyka i właściwości; Kalendarz zbioru; Zastosowanie; Ziołą to naturalne leki, któe mogą znacznie poprawić nasze samopoczucie oraz wspomóc leczenie różnych dolegliwości.

Ciąża i pierwszy rok życia dziecka; Biblioteczka Mamo To Ja 1/2019. Rady na ciążowe dolegliwości i bóle porodowe; Jak rozwija się maleństwo; Pielęgnacja i zdrowie dziecka; Zasady rozszerzania niemowlęcej diety.