100 rad nr 11/2026 - Recepta na leki

100 rad 48/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: 5 sprawdzonych sposobów na lepsze trawienie - to warto wiedzieć już przezd świętami; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia gdy spadła nam odporność - cztery mało znane metody zapobiegania infekcjom, jak dbać o "centrum" odporności czyli jelita, aby uniknąć przeziębień trzeba badać cholestrol cukier i dbać o kości, zioła zmniejszą podatność na zachorowania alr trzeba wiedzieć jak je stosować; Przepisy czytelniczek dania z polskich kasz: gryczana zapiekanka, kotleciki z rybą i kaszą manną, jęczmienne burgery, pęczak z wędzonką, gryczana potrawka z sadzonym jajkiem; Moda 50+: jak nosić golf, by optycznie nie dodać sobie kilogramów; Boimy się że nasi rodzice wpadną w pułapkę: nowośc ubezpieczenie od oszustwa "na wnuczka" - jak działa i czy rzeczywiście chroni; Domowe finanse: co warto wiedziećo waloryzacji emerytur i rent w 2023 roku; Dlaczego ziemniaki są zdrowe i jak najlepiej je przygotowywać; Warto wypróbować: domowe sposoby na wywabienie plam z dywanu i tapicerki.

100 rad 3/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Domowe zabiegi na zawiane ucho: masaż drenujący na uczucie zatkania, rozgrzewanie, sposoby na ból. O czym awrto pamiętać, gdy spędzamy ferie z wnukami. Nie boją sie zimy i już zaczynają kwitnąć: ciemierniki na rabatach. Pyszne wypieki z chrupiącą kruszonka. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: SOS dla wątroby - dlaczego nie zaleca się szybkiego odchudzania, czym jest niealkoholowe stłuszczenie wątroby, podstawowe badania, dieta i ziołowe kuracje na szybszą regenerację, dobroczynne działania czarnej kawy. Wejdź w Nowy Rok silniejsza: jak nie dać się styczniowemu przygnębieniu, poznaj sprawdzone rady psychologów i metody, by sobie pomóc. Gdzie najlepiej się leczyć, gdy mamy zespół stopy cukrzycowej.

100 rad 32/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: wykorzystaj lato, by wzmocnić kości - z czym jeść produkty bogate w wapń, a z czym ich nie łączyć, jak mądrze korzystać ze słońca i ze spacerów. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby trzustki - niedomaganie trzustki poznamy po...skórze - co powinno nas zaniepokoić. Doświadczona gospodyni: 8 sposobów, dzięki którym kiszone ogórki będą zawsze jędrne i chrupiące. Uroda 50+: nowoczesne kosmetyki, które świetnie nawilżają cerę - jak je stosować, by najlepiej działały a zmarszczki były mniej widoczne. Teraz firmy prześcigają się w ofertach dla emerytów: o czym trzeba wiedzieć, jeśli rozważasz prywatną opiekę medyczną - abonamenty czy prywatne ubezpieczenie - jak policzyć, czy to się opłaca i na co uważać. Robimy porządki w skrzynkach na balkonie: proste sposoby na przedłużenie życia roślin. Ważna zmiana przepisów: nowy standard leczenia bólu w przychodniach - jak to będzie wyglądało w praktyce.

100 rad 16/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Co zrobić, by szybciej dostać się na wizytę do lekarza specjalisty. Sałatki na rodzinne uroczystości + ekspresowe babeczki. Trudniej niż kiedyś ci się oddycha: to nie zawsze musi być efektem choroby. Kilka sprawdzonych trików na elegancki, wizytowy makijaż. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowe zęby - prosty nawyk który obniży ryzyko paradontozy, jaki związek ma mycie zębów z cukrzycą alzheimerem i sercem, obalamy popularne mity o wybielaniu, zalecane przez dentystów przekąski + ilość i rodzaj wody.

100 rad 24/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zobacz, o ile wzrosły limity dorabiania do emerytury. Przepisy czytelniczek na pyszne naleśniki na słodko i wytrawnie. Chcesz leiej spać w nocy zrób te 3 rzeczy w ciągu dnia. Dania z młodych warzyw + najlepsze napoje na upalne dni. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: letnie SOS - jak pomóc sobie i komuś przy udarze słonecznym, sprawdzone sposoby na poparzenia po opalaniu i pęcherze na stopach, co robić gdy ukąsi żmija lub jadowity owad, ochrona przed kleszczami i instrukcja ich usuwania. Zastrezgłaś juz swój PESEL: czy to faktycznie ochroni cię przed oszustami, jak mozna to łatwo zrobić, czy wiążą się z tym ograniczenia. Wciąż można dostac odszkodowanie za skutki uboczne szczepień na COVID-19.