100 rad 27/2023

100 rad 26/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak zapobiegać kłopotom ze snem, gdy nocujemy poza domem; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z nerkami - kiedy ból pleców oznacza że nerki chorują, jakie problemy sygnalizuje zmiana koloru moczu, jak przeciwdziałać  powstawaniu kamieni, ziołowe kuracje oczyszczające układ moczowy, dieta dobra dla nerek; Przepisy czytelniczek mielone inne niż zwykle: drobiowe duszone w ostrym sosie, pieczone z ryzem i młodą kapustą, z sosem z zielonego groszku, z kolorowymi paprykami; Moda 50+: sukienki na upały w których będziemy wyglądać zgrabnie; Uważaj na ekipy remontowe, które "na siłę" wciskają swoje usługi: oszuści potrafią naciągnąć metodą "na fachowca" nawet jeśli nie planujemy remontu; Jak na co dzień chronić cerę przed słońcem i jakich filtrów unikać w dojrzałym wieku; Kuchnia sezonowa: letnie warzywa i owoce najlepsze dla oczu - łatwe przepisy na pyszne dania.

100 rad 28/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Uroda 50+: proste sposoby na otarcia, obrzęki stóp i potliwość - dzięki nim nawet w czasie upałow bedziemy czuć się świeżo przez cały dzień; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z woreczkiem żółciowym - jakie są przyczyny dolegliwości, dieta któa zapobiega formowaniu się kamieni, zioła regulujące wydzielanie żółci i udrażniajace przewody, któe objawy wymagają szybkiej konsultacji lekarskiej; Przepisy czytelniczek: kluski placuszki knedle i pierogi na słodko - serowe z patelni, leniwe z cynamonem, z morelami, z sosem wiśniowym; W ogrodzie i na balkonie: jakie kwiaty można siec w lipcu, by kwitły do późnej jesieni; Sprawdź czym to grozi i jak się bronić: oszust może przejąc twój telefon - przestępcy klonują telefoniczne karty SIM i wykorzystuja je do włamań na konta bankowe; Kiedy mamy prawo wezwać lekarza do domu, a kiedy przychodnia może nam odmówić; Kuchnia sezonowa: dlaczego w dojrzałym wieku warto jeśc fasolkę szparagową.

100 rad 12/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Pomysły na udane święta: tradycyjne śledzie nie tylko na Wielki Piątek, lśniące okna - sprytne sposoby na mycie szyb i framug, odmładzający makijaż - prosty stylowy i w modnym minimalistycznym stylu. Ważne pytania o zakupy na raty: to warto wiedzieć, by uniknąć problemów. Co jeść, by wspomóc pracę wątroby ekstra: przepisy na oczyszczające napoje. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: puchnące nogi - badania które ułatwią ustalenie przyczyny, ziołowe kuracje na zmniejszenie opuchlizny, jak odpoczywać i ćwiczyć by zapobiec obrzękom, co nosić by sobie pomóc, skuteczne preparaty i terapie na obrzęki. Nie czekaj na ZUS, rozlicz PIT sama - to się opłaca: co zrobić, żeby dostać zwrot podatku. Domowe sposoby na szumy uszne: ćwiczenia, masaże oraz produkty, któe warto jeść, by wzmocnić słuch.

100 rad 37/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Wnuki nie odrywają się od smartfonó, co na to psycholog. W marynarskim stylu bedzie ci do twarzy - zestawy idealne na jesień. Kolejka do okulisty: na NFZ przyjmuje też optometrysta, zobacz, kiedy do niego warto iść. Przepisy czytelniczek na szybką kolację na ciepło. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: stop dla boreliozy - czy to prawda że telefon komórkowy może przyciągać kleszcze, dlaczego ważna jest pierwsza doba od ukąszenia, objawy które mogą wskazywać na boreliozę, testy doagnostyczne i skuteczne leczenie. Jak odzyskać pieniądze ukradzione z konta w banku - to możliew, ale liczy się czas. Kiedy przysługuje opieka asystenta osoby niepełnosprawnej i jak się o nią postarać.

100 rad 46/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jakie badania warto zrobić przed zimą i które nawyki zmienić, by uniknąć chorób; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia gdy nadmiernie wypadają nam włosy - kuracje ziołwe zmniejszają stan zapalny mieszków i wzmacniają cebulki, dieta przeciwdziała wypadaniu i stymulije wzrost nowych wosów, zanim zaczniemy lecznie musimy poznać przycznyny, jakie produkty z apteki i drogerii warto wypróbować; Uwaga mamay mało czasu: 3 ważne zmiany w dodatku węglowym - teraz jest więcej osób uprawnionych ale wniosek trzeba złożyć do końca listopada; Przepisy czytelniczek pyszne mięsne roladki: drobiowe z szynką i owocami, nadziewane wędzonką, schabowe z ogórkiem, ze szpinakiem i ricottą, indycze z pieczarkami; Eksperci przestrzegają przed podwójną epidemią: uwaga w tym roku sezon chorób wirusowych może być wyjątkowo groźny; Sposób na mądry relaks: gry i zabawy karciane wzmocnią pamięć i koncentrację; Rozgrzewajace dania z ryżu, które przy okazji  poprawią metabolizm i odporność; Moda w dojrzałym wieku: jak nocić modne zestawy w kolorze czekolady.

100 rad 36/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: proste sposoby, dzięki którym wzmocnimy kręgosłup lędźwiowy; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zimne stopy i dlonie - poznaj przyczynę by zlikwidować dolegliwości, szybką ulgę przyniosą domowe kuracje i zabiegi, rozgrzewająca diata bogata w jod i żelazo, ćwiczenia pobudzające krążenie krwi, jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek slodkie wypieki z warzywami: torcik marchewkowy z kremem, rolada szpinakowa z wiśniami, brownie z buraczkami, chlebek cukiniowo-bananowy; Mądra gospodyni: jesienne kwiaty, które ozdobią balkon aż do mrozów; Ską się wzięła ta groźna bakteria i czy woda w kranach jest bezpieczna: co robić, by nie narażać się na zakażenie legionella; Jakich składników szukać w kremach, gdy po leciepojawiły się nam przebarwienia na skórze; Zdrowie z natury: ziołowe kuracje pomogą na bolące i sztywniejące jesienią stawy.

100 rad 5/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Okłady i masaże na atak korzonków ekstra: jak leżeć, żeby nie bolało. Dlaczego mimo diety nie możemy schudnąć: proste błedy, których łatwo uniknąć. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: wybudzanie w nocy - to o której godzinie sie wybudzasz zdradza przyczynę problemu, ziołowe kuracje nasenne, o czym świadczy nocne chodzenie do toalety, leki które mogą powodować wybudzanie, kiedy pomoże laryngolog. Co przysługuje na NFZ pacjentom po udarze. Przepisy czytelniczek na drożdżowe bułeczki słodkie i wytrwane. Dobre i złe zmiany w przepisach, które czekają nas w tym roku - sprawdzamy, które są prawdziwe i dementujemy fałszywe pogłoski. Modne spodnie z wysokim stanem pomogą zatuszować brzuszek i wydłużyć nogi.