100 rad 27/2023

100 rad 26/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak zapobiegać kłopotom ze snem, gdy nocujemy poza domem; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z nerkami - kiedy ból pleców oznacza że nerki chorują, jakie problemy sygnalizuje zmiana koloru moczu, jak przeciwdziałać  powstawaniu kamieni, ziołowe kuracje oczyszczające układ moczowy, dieta dobra dla nerek; Przepisy czytelniczek mielone inne niż zwykle: drobiowe duszone w ostrym sosie, pieczone z ryzem i młodą kapustą, z sosem z zielonego groszku, z kolorowymi paprykami; Moda 50+: sukienki na upały w których będziemy wyglądać zgrabnie; Uważaj na ekipy remontowe, które "na siłę" wciskają swoje usługi: oszuści potrafią naciągnąć metodą "na fachowca" nawet jeśli nie planujemy remontu; Jak na co dzień chronić cerę przed słońcem i jakich filtrów unikać w dojrzałym wieku; Kuchnia sezonowa: letnie warzywa i owoce najlepsze dla oczu - łatwe przepisy na pyszne dania.

100 rad 28/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Uroda 50+: proste sposoby na otarcia, obrzęki stóp i potliwość - dzięki nim nawet w czasie upałow bedziemy czuć się świeżo przez cały dzień; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z woreczkiem żółciowym - jakie są przyczyny dolegliwości, dieta któa zapobiega formowaniu się kamieni, zioła regulujące wydzielanie żółci i udrażniajace przewody, któe objawy wymagają szybkiej konsultacji lekarskiej; Przepisy czytelniczek: kluski placuszki knedle i pierogi na słodko - serowe z patelni, leniwe z cynamonem, z morelami, z sosem wiśniowym; W ogrodzie i na balkonie: jakie kwiaty można siec w lipcu, by kwitły do późnej jesieni; Sprawdź czym to grozi i jak się bronić: oszust może przejąc twój telefon - przestępcy klonują telefoniczne karty SIM i wykorzystuja je do włamań na konta bankowe; Kiedy mamy prawo wezwać lekarza do domu, a kiedy przychodnia może nam odmówić; Kuchnia sezonowa: dlaczego w dojrzałym wieku warto jeśc fasolkę szparagową.

100 rad 37/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: chvesz wzmocnić odporność zadbaj o śledzionę - jak rozpoznać, że potrzebuje wsparcia i co zrobić, by pracowała prawidlowo; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zapaleniu pęcherza - jak łagodzic objawy i jednocześnie zapobiegać ponownej infekcji, zioła przyspieszą leczenie i zadziałają profilaktycznie, wytrawne dodatki do dań i...deser które rozprawią się z bakteriami, choroby któe mogą "udawać" infekcje pęcherza; Kuchnia sezonowa: jesienne dania z kaszą - z jaglanej i warzyw korzeniowych, z pęczaku marchwi dyni i jarmużu, z bulguru kiełbasy i papryki, z gryczanej grzybów i pomidorów; Modnie i wygodnie: modne marmurkowe wzorki - jak je nosić w dojrzałym wieku; Nie daj się złapac na fałszywe akcje promocyjne i wygrane - oszuści podszywają się pod znane sieci sklepów spzywczych AGD i drogerie, sprzedają "w promocji" węgiel, drewno i cukier; Wazne jesienią: czego brakuje w diecie, gdy pekaja nam usta; Proste ćwiczenia uspokajające, które pomogą nam pozbyć się czarnych myśli; Domowe finanse: co mozemy zrobić, gdy zakup z drugiej ręki ma wadę.

100 rad 32/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Kolory w letnim makijażu, idealne do opalonej cery. Proste sposoby na poprawę samopoczucia: dają wytchnienie i energię. witamina "A" dobra nie tylko dla oczu: na co jeszcze pomaga + receptury na witaminowy napar i pastę z marchewką. Dania z cukinią i przepisy czytelniczek na tarty z owocami. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: cukrzyca pod kontrolą - badanie cukru we krwi wyniki i zalecenia po diagnozie, jakie są najważniejsze zasady diety dla diabetyka, objawy które zawsze trzeba zgłaszać lekarzowi, dlaczego warto kupić specjalne buty i iść na pediukiur do specjalisty. Jak dostać bon energetyczny: przysługuje prawie 4 milionom rodzin - sprawdź czy tobie tez się należy i co zrobić, żeby pieniądze trafiły na towje konto. Kiedy można wezwać karetkę: ile się na nią czeka, do jakiego szpitala pojedzie.

100 rad 46/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jakie badania warto zrobić przed zimą i które nawyki zmienić, by uniknąć chorób; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia gdy nadmiernie wypadają nam włosy - kuracje ziołwe zmniejszają stan zapalny mieszków i wzmacniają cebulki, dieta przeciwdziała wypadaniu i stymulije wzrost nowych wosów, zanim zaczniemy lecznie musimy poznać przycznyny, jakie produkty z apteki i drogerii warto wypróbować; Uwaga mamay mało czasu: 3 ważne zmiany w dodatku węglowym - teraz jest więcej osób uprawnionych ale wniosek trzeba złożyć do końca listopada; Przepisy czytelniczek pyszne mięsne roladki: drobiowe z szynką i owocami, nadziewane wędzonką, schabowe z ogórkiem, ze szpinakiem i ricottą, indycze z pieczarkami; Eksperci przestrzegają przed podwójną epidemią: uwaga w tym roku sezon chorób wirusowych może być wyjątkowo groźny; Sposób na mądry relaks: gry i zabawy karciane wzmocnią pamięć i koncentrację; Rozgrzewajace dania z ryżu, które przy okazji  poprawią metabolizm i odporność; Moda w dojrzałym wieku: jak nocić modne zestawy w kolorze czekolady.

100 rad 16/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak szybciej wyleczyć wiosenne przeziębienie - pomoga domowe sposoby, proste, skuteczne i...przyjemne; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nadciśnienie - sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka nawet jesli jeszcze nie chorujesz, nadciśnienie rozwija się po cichu - jakie objawy powinny nas zaalarmować dieta która pomoże ograniczyć ilość przyjmowanych leków, ziolwa kuracja usprawni przezpływ krwi w naczyniach; Przepisy czytelniczek: 4 oryginalne sposoby na soczyste udka z kurczaka - w sosie pomidorowym, w marynacie czosnkowej, w panierce serowo-orzechowej, pieczone z jabłkami; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić plisowane ubrania, by dodały sylwetce lekkości; W tym roku możemy spodziewać się wyjątkowo licznych wizyt urzędników: czy musimy wpuścić kontrolerów, gdy zastukają do naszych drzwi; Na jakie prace remontowe w domu trzeba mieć pozwolenie, a jakie wystarczy tylko zgłosić; Kuchnia zdrowia w sezonie: rabarbar pełen witamin - uwaga zawiera także szkodliwe szczawiany - jak się ich pozbyć i co dodawać do potraw.

100 rad 40/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: nawracające zakażenia grzybicze: skąd mamy wiedzieć że to na pewno kandydoza, co jeść aby pozbyć się problemu na stałe, zioła na najczęstsze infekcje grzybicze, jak odbudować florę bakteryjną po antybiotykach; Moda w dojrzałym wieku: z jakimi kolorami nosić czerń, by wyszczuplała ale nie dodawała nam lat; Prawnik podpowiada: teraz łatwiej skorzystać z dotacji na wymianę pieca lub okien, bank załatwi za nas formalności; Nie jesteś sama, razem damy radę: 7 prostych ćwiczeń, które dodadzą nam pewności siebie; Lekarze alarmują, że czwarta fala COVID to nie jedyne, czego powinniśmy się bać: w tym roku to zwykła grypa będzie dla nas zagrożeniem - jak się przed nią chronić i co warto wiedzieć o tegorocznych szczepieniach; Nowe przepisy NFZ: zmiany w teleporadach - sprawdź, kiedy lekarz musi cię przyjąć osobiście na wizytę; Zdrowa kuchnia: słodko-korzenne konfitury z polskich warzyw i owoców; Ważne w sezonie: jak możemy sobie pomóc, gdy zaczyna się jesienne łamanie w kościach.