100 rad; 42/2021

100 rad 45/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: skłonność do złamań - co możemy zrobić by przyspieszyć regenerację kości i zapobiec złamaniom, kolagen to za mało sprawdź co jeszcze powinnaś jeść, jak poznać że mamy niedobór wapnia w organizmie, żywokost najlepsze ziele na okłady i nalewkę do nacierania; Przepisy czytelniczek warzywne placuszki na słodko i wytrawnie: marchewkowe z imbirem, cukiniowe bez jajek i pszennej maki, ziemniaczane z miodem, dyniowe z cynamonem, kapuściane ze śmietaną; Zdrowie 50+: kiedy z pozornie niegroźnym bólem głowy trzeba iść do lekarza; Nie jesteś sama razem damy radę: co mówić, by okazać wsparcie bliskiej osobie; Naciągacze wykorzystują fakt, że mamy największą inflację od lat: rzekomo pewne sposoby ochrony naszych oszczędności przed inflacją to zwykłe oszustwo lub ryzykowne propozycje; Prawo bez tajemnic: ważne zmiany w zasiłkach chorobowych oraz zwolnieniach lekarskich; Kuracje z owoców głogu na wzmocnienie serca, obniżenie ciśnienia i złego cholesterolu; Mądra gospodyni: jak dobrać materac, by spać dobrze i rano wstawać bez bólu.

100 rad 48/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: kłopoty z gardłem i przełykiem - ziołowe kuracje na chrypkę zapalenie gardła i krtani, co jeść a czego unikać by złagodzić stany zapalne, jakie objawy mogą świadczyć o poważnej chorobie, o czym rozmawiać z lekarzem gdy problemy narastają; Dieta, która pomoże pokonać przewlekłe zmęczenie, zmniejszy rozdrażnienie, poprawi odporność i koncentrację, ułatwi zasypianie; Przewodnik pacjenta: jak i kiedy można reklamować usługi dentystyczne i protetyczne; Moda w dojrzałym wieku: modne fasony spodni zatuszują wszystko, co chcemy ukryć; Ceny energii już poszły w górę, planowane są kolejne podwyżki: czy naprawdę można obniżyć rachunki za prąd i gaz - sprawdzamy, które sposoby są skuteczne; Podróże 50+: miasta, które zwiedzimy, podążając szlakami Królików, Gwarków, Bachusków; Mówisz sama do siebie - to dobry sposób na rozwiązanie problemów i poprawę pamięci; Przepisy czytelniczek: adwentowe witrażyki, mikołajowe talarki i inne odświętne ciasteczka.

Szlachetne Zdrowie; październik 2020. Radosław Zawrotniak: szpadzista, wicemistrz olimpijski o rodzinie i sportowej karierze; Pierzemy bez chemii: naturalne środki na miękkie i pachnące koce; Sklepowe dżemy i powidła: co w nich znajdziemy; Niezwykły czosnek - naturalny antybiotyk; Udar mózgu: działaj, liczy się czas, nowoczesne metody leczenia; Specyfik z rokitnika odtruje i uodporni; 5 skutecznych ćwiczeń na szczupłą sylwetkę.

Przepisy i diety; 100 rad WS 3/2018. Wybór czytelniczek i fachowe porady; Magazyn o kuchni i zdrowiu dla kobiet 50+; W numerze: tanie gotowanie - pieczone kotlety gryczane; Kuchnia polska: przepisy doskonalone przez pokolenia; Ciasta i ciasteczka: ciastka z rabarbarem; Groszek poprawia wzrok; Dieta obniżająca poziom cholesterolu; Szczaw chroni przed anemią; Maślanka - naturalny probiotyk; Liście i korzenie młodego buraka zmniejszają ryzyko zawału serca; Fasola pomaga łagodzić objawy menopauzy.

Poradnik 50+ grudzień 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Zdrowie 50+: 5 sposobów na zdrową watrobę - warto ja wzmacniać, bo może chorować zupełnie bezobjawowo; Kuchnia z tradycją: ryby jak na królewskim stole, modne i dekoracyjne ciasta wigilijne, światczeny chlebek z bakaliami, rolada z kapustą; Mądra gospodyni: sprytne sposoby na gruntowne porządki - proste triki ułatwiające czyszczenie ścian, podłóg i zakamarków; Piękny dom: dekoracje, które dodadzą mieszkaniu przytulności; Modie i wygodnie: energetyczna czerwień nie tylko na święta - jak ją nosić w dojrzałym wieku Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...aby lepiej radzić sobie ze stresem - co warto zobić gdy tylko się obudzimy, o jakiej porza najlepiej oglądać telewizję, jak prawidłowo wyciszyć się przed snem, ćwieczenia które warto zrobić w...łóżku.

Poradnik Domowy; marzec 2021. Tylko u nas: Wachowicz, Pawlikowska, Kamińska-Radomska; Maja Popielarska wciąż uczę się tego, że nie muszę być perfekcyjna; Bliskie spotkania: nie dawali szans naszej miłości - niezwykłe historie par, które zawalczyły o swoje uczucia; 3 zdrowotne skutki nadwagi, których możesz uniknąć: wyższy poziom cukru i cholesterolu, nadciśnienie + specjalnie dla was wywiad z dietetyczką - schudnij i bądź zdrowa; Zmiana pracy po pięćdziesiątce: poznaj unikalną metodę oceny swoich możliwości i podejmij wyzwanie; 15 ważnych pytań o spadek; Smaczna kuchnia 21 najlepszych przepisów: niebanalne dania na ciepłą kolację, ostatkowe słodkości.

Naj 11/2022.