100 rad 30/2024

100 rad 46/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: jak bezpiecznie robić zakupy rzez internet by nie stracić pieniędzy, co należy zrobić gdy sanatoria zawiesiły działalność a miałyśmy wyznaczony termin wyjazdu; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 31 zakażenia grzybicze: chora tarczyca i infekcja grzybicza dają podobne symptomy - jak je odróżnić, ziołowe kuracje na problemy ze skórą paznokciami i dziąsłami, jak rozpoznać grzybicę stóp nawet gdy objawy są nietypowe, proste domowe sposoby na infekcje intymne; 4 przyczyny, dla których "bez powodu" masz kiepski nastrój; Sekrety ogrodników: jak planować prace w ogrodzie, by jesienna aura nie zaszkodziła roślinom; Uwaga nowe zalecenia Europejskiej Rady Resuscytacji - jak w czasie pandemii udzielać pomocy zanim przyjedzie karetka, gdy nie wiemy, czy osoba, która zasłabła, ma koronawirusa; Przepisy czytelniczek na kotlety nadziewane warzywami, grzybami i owocami; Pomysły na nastrojowe lampki, które możesz ustawić nawet z dala od źródła prądu; dlaczego w dojrzałym wieku warto jeść sery pleśniowe i z czym najlepiej je łączyć.

100 rad 28/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Uroda 50+: proste sposoby na otarcia, obrzęki stóp i potliwość - dzięki nim nawet w czasie upałow bedziemy czuć się świeżo przez cały dzień; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z woreczkiem żółciowym - jakie są przyczyny dolegliwości, dieta któa zapobiega formowaniu się kamieni, zioła regulujące wydzielanie żółci i udrażniajace przewody, któe objawy wymagają szybkiej konsultacji lekarskiej; Przepisy czytelniczek: kluski placuszki knedle i pierogi na słodko - serowe z patelni, leniwe z cynamonem, z morelami, z sosem wiśniowym; W ogrodzie i na balkonie: jakie kwiaty można siec w lipcu, by kwitły do późnej jesieni; Sprawdź czym to grozi i jak się bronić: oszust może przejąc twój telefon - przestępcy klonują telefoniczne karty SIM i wykorzystuja je do włamań na konta bankowe; Kiedy mamy prawo wezwać lekarza do domu, a kiedy przychodnia może nam odmówić; Kuchnia sezonowa: dlaczego w dojrzałym wieku warto jeśc fasolkę szparagową.

100 rad 31/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: skuteczne sposoby na skurcz łudek - jak zapobiegać atakom i co robić, gdy złapie nas silny ból; ; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nadwaga i otyłość - otyłość metaboliczna co jest i komu grozi, jakich "pułapek" unikać gdy chcemy stracic na wadze, ćwiczenia odchudzajace któe możemy robić przy okazji prac domowych, zioła przyspieszające metabolizm, jak leczyć otyłośc na NFZ; Kuchnia sezonowa pyszne i szybkie chlodniki z róznych stron świata: turecki z miętą, bułgarski z orzechami, francuski z porów, hiszpański z papryką, węgierski z wiśni; Uroda w dojrzałym wieku: domowe wcoerki, które pomogą, gdy wypadaja nam włosy; Kradzież danych jest groźniejsza niż włamanie na kont w banku: uwaga nowość wkrótce moża będzie bezpłatnie zastrzeć PESEL - dzięki temu złodziej nie wykorzysta naszych danych; Porządki w papierach - jak długo trzeba przechowywać poszczególne domkumenty; Doświadczona gospodyni: jakie kwiaty posadzić na balkonie, by kwitły do późnej jesieni.

100 rad 38/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: domowe sposoby na wysoki cholesterol - pomogą zbić ten zły, zapobiegaja odkładaniu się go w żyłąch i przy okazji obniża poziom cukru; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się kłopotów z nadnerczami - jak sobie pomóc by choroba się nie pogłębiała,  zioła przywrócą równwagę zapobiegną lękom i dodadzą energii, gdy nadnercza źle pracują grozi nam nadwaga - jak możemy temu zapobiec, jak specjaliści nam pomogą; Kuchnia sezonowa: ciasta pełne pestek, nasion i ziarenek - sernik ze słonecznikiem, sezamowiec z kremem, cytrynowe z nasionami chia, tarta z pestkami dyni, filo z nasionami lnu; Kuracje z natury: ziołowa kąpiel, która wspomoze odchudzanie; Czy renta dożywotnia to dobry sposób na rosnące koszty życia - to warto wiedzieć, bo przedstawiciele funduszy hipotetycznych teraz mocno zabiegaja o nowych klientów; Przewodnik pacjenta: jak leczyć na NFZ reumatoidalne zapalenie stwów; Żywe kolory, które popawiają humor - jak je łączyć, by wyglądać elegancko; Jedzmy lepiej: kto może jeść buraki, a kto powinien ich unikać.

100 rad 51/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Pomysły na udane święta: świąteczne strucle i keksy - przepisy czytelniczek na tradycyjne ciasta, triki ułatwiające sprzątanie - pomysły na ostatnie chwile, moda nie tylko na święta - białe bluzki na każdą okazję, faszerowany drób - z bakaliami, wątróbką i porem. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bóle pleców - najczęstsze przyczyny, domowe sposoby łagodzące dolegliwości, jak robić porządki by uniknąć bólu pleców, jak korzystać z komórki by nie obciążać karku, gdy za ból nie odpowiada kręgosłup a inne choroby. Uwaga na nagrody, rabaty i inne fałszywe okazje - przed świętami i tuż po nich jest ich najwięcej. Rosół według zakonnej receptury - działa wzmacniająco, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.