100 rad 34/2023

100 rad 12/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Makijażowe triki, dzięki którym usta będą wyglądały na pełniejsze. Przepisy na słodkości z bitą śmietaną + udane zakupy w mięsnym. Wrasta paznokieć - leczenie można zacząć od domowych sposobów. Gdy trzeba podpisać dokumenty na odległość.... Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: dobrze słyszysz - proste testy pomogą ocenić czy już pora iść do specjalisty, bierzemy pod lupę świecowanie uszu i naturalne kuracje na poprawę słuchu, dlaczego głośne sprzęty lepiej włączać równocześnie. Czy naprawdę warto zastrzec PESEL: jak to zrobić łatwo ale bezpiecznie, na ile skuteczna jest taka ochrona, co jeśli zgubimy dokumenty. Opadające powieki, blizny, znamiona i inne problemy, które można skorygować na NFZ.

100 rad 24/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: po czym możemy poznać, ze mamy niedobór magnezu - jak go uzupełnić naturalnymi sposobami i jakie suplementy są najlepsze; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z tarczycą - stres może nasilić a nawet wywołac chorobę jak z nim walczyć, co wykluczyc z diety żeby odciążyć tarczycę, wspomagajace leczenie naturalne kuracje któe wyrównaja poziom hormonów i złagodzą objawy, jak przygotować się do badań by nie zafałszować wyników; Przepisy czytelniczek smakołyki z młodej kapusty: kapuśniaczek z fasolą, surówka z rzodkiewką, gołąbki z mięsem i kaszą, pieczona kapusta z karkówką; Kuchnia dobra w sezonie: 5 powodów dla któych warto jeść czereśnie; Wkrótce bez internetowego konta pacjenta będzie znacznie trudniej zapisać się do lakarza - jak zacząć korzystać z OKP i co można dzięki temu załatwić; Czego nie może zabraknąc w diecie by poziom dobrego cholesterolu był wysoku a złego niski; Warto wypróbować naturalne olejki, które pomogą w pielęgnacji dojrzałej skóry.

100 rad 24/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zobacz, o ile wzrosły limity dorabiania do emerytury. Przepisy czytelniczek na pyszne naleśniki na słodko i wytrawnie. Chcesz leiej spać w nocy zrób te 3 rzeczy w ciągu dnia. Dania z młodych warzyw + najlepsze napoje na upalne dni. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: letnie SOS - jak pomóc sobie i komuś przy udarze słonecznym, sprawdzone sposoby na poparzenia po opalaniu i pęcherze na stopach, co robić gdy ukąsi żmija lub jadowity owad, ochrona przed kleszczami i instrukcja ich usuwania. Zastrezgłaś juz swój PESEL: czy to faktycznie ochroni cię przed oszustami, jak mozna to łatwo zrobić, czy wiążą się z tym ograniczenia. Wciąż można dostac odszkodowanie za skutki uboczne szczepień na COVID-19.

100 rad 41/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Mała zmiana w przedpokoju, a daje świetny efekt...Ćwiczenia w wodzie rozluźnią stawy dłoni, wystarczy ci do nich miska. Sprytna ochrona przed przeziębieniem: nietypowe, ale proste patenty obrony przed infekcją, najważniejsze, że działają. Pyszne babki z przepisów czytelniczek. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zadbajmy o serce - przyjemne czynności które przy okazji wspomagają ukłąd krązenia, dlaczego w ciągu dnia dobrze jest wypijać diwe herbaty i co położyć na swoim talerzu, co podnosi sercowe ryzyko + lista badań. Co warto zrobić, żeby pieniądze nie znikły z twojego konta - te 5 kroków pomoże ci zabezpieczyć bankowy rachunek przed złodziejami. Czego nie musimy zabierać do szpitala i jakie mamy prawa podczas pobytu.

100 rad 19/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Prawo na co dzień: zamrożenie cen prądu  - co trzeba zrobić by obniżyć rachunki; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bolące kolana - proste ćwiczenia łagodzące ból kolan, jak odciążyć stawy i zmniejszyć stany zapalne, kuracje zioowe na regenerację stawów, leki nie wystarczą by zatrzymać rozwój choroby, dieta wspomagająca leczenie; Przepisy czytelniczek pyszne dania z pieczarkami: z farszem otulone boczkiem, krucha tarta z kurczakiem, zapiekanka z ziemniakami; Zdrowie z natury: 3 minerały niezbędne dla naszego zdrowia - w jakich produktach ich szukać i jak przyrządzić proste i zdrowe dania; Każdego dnia dochodzi do kulkudziecsięciu wycieków danych osobowych: jak sprawdzić czy oszuści przejęli twoje dane i co zrobić jeśli okaże się że tak; Modne spodnie w kwiatki jak je nosić na co dzień i na większe okazje; Zdrowie 50+ uporczywe wzdęcia  - skąd się biorą i jak pozbyć się kłopotliwej dolegliwości.