100 rad 39/2023

100 rad 50/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Domowe sposoby na bóle głowy spowodowane przedświątecznym stresem. Jak postępować po upadku, by dodatkowo sobie nie zaszkodzić. Szykujemy się do świąt: śnieżnobiałe firanki - domowe sposoby dzięki którym będą jak nowe, prezenty od serca - łatwo je zrobić samemu, uroda last minute - błyskwaiczne zabiegi odmłądzające. Świąteczne pieczenie - z bakaliami i suszonymi owocami. Wysoki cholesterol: jakie zrobić badaniai jaksamaemu sprawdzić wyniki, co włączyć do diety by poprawić stan zdrowia, ziołowe kuracje pomogą uregulować poziom złego i dobrego cholesterolu, jakie ćwiczenia warto robić w domu - przepis na zdrowie, magazyn do zbierania. Uwaga wygasają orzeczenia o niepełnosprawności - co zrobić, by ich nie stracić. Jakie cytrusy są dla nas najlepsze a kto wogóle nie powinien ich jeść.

Przewodnik Pacjenta Koronawirus; 100 rad poleca; 2/2020. Jak się chronić na co dzień: odpowiadamy na najważniejsze pytania czytelniczek; Wzmacniamy odporność nerek, wątroby i jelit, bo to one chronią organizm; A także: warto się zaszczepić nie tylko na grypę; W dojrzałym wieku częściej występują nietypowe objawy COVID-19: jak je rozpoznać i odróżnić od zwykłych dolegliwości; Rady psychologów: jak sobie radzić z lękiem i samotnością; Uwaga najnowsze zmiany przepisów: jak działają SOR-y i szpitale, jak się teraz leczyć na zwykłe choroby, co robić gdy podejrzewamy zarażenie; Ekstra: wszystkie ważne numery telefonów, które warto znać.

100 rad 28/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Uroda 50+: proste sposoby na otarcia, obrzęki stóp i potliwość - dzięki nim nawet w czasie upałow bedziemy czuć się świeżo przez cały dzień; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z woreczkiem żółciowym - jakie są przyczyny dolegliwości, dieta któa zapobiega formowaniu się kamieni, zioła regulujące wydzielanie żółci i udrażniajace przewody, któe objawy wymagają szybkiej konsultacji lekarskiej; Przepisy czytelniczek: kluski placuszki knedle i pierogi na słodko - serowe z patelni, leniwe z cynamonem, z morelami, z sosem wiśniowym; W ogrodzie i na balkonie: jakie kwiaty można siec w lipcu, by kwitły do późnej jesieni; Sprawdź czym to grozi i jak się bronić: oszust może przejąc twój telefon - przestępcy klonują telefoniczne karty SIM i wykorzystuja je do włamań na konta bankowe; Kiedy mamy prawo wezwać lekarza do domu, a kiedy przychodnia może nam odmówić; Kuchnia sezonowa: dlaczego w dojrzałym wieku warto jeśc fasolkę szparagową.

100 rad 35/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: co robić, gdy dokucza nam niskie ciśnienie - trzeba z nim walczyć, zwłaszcza jeśli mamy miażdżycę; ; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bezdech senny - co to jest bezdech senny i dlaczego może być groźny, jak rozpoznać objawy, co robić wieczorem by zmniejszyć ryzyko kłopotów ze snem, ćwiczenia które złagodzą skutki bedechu, do jakiego lekarza udać się po pomoc i jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek: najsmaczniejsze gulasze z miesa i warzyw - z knedlami i cebulą, z bakłażanami, z papryką, z zniemniakami; Moda 50+: modny dżins, który pasuje paniom w dojrzałym wieku; Jak uniknąć mandatu w domu, na działce, na spacerze: nie każdy zna te przepisy, ale każdy może zapłacić karę za ich nieprzestrzeganie; Kto może dostać pieniądze na remont mieszkania i gdzie skaładać wnioski o dofinansowanie;  domu i ogrodzie: jak zadbać o rośliny doniczkowe pod koniec lata.

100 rad 29/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: myślisz, że masz wrzidy żołądka, to może być grzybica - jak to sprawdzić i ak wspomóc leczenie; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zwyrodnienie bioder - jak postępowac by zapobiec rozwojowi choroby, dobra dieta pomoże wzmocnić stawy, ćwiczenia i masaże które zrobimy same w domu, co robić zanim dostaniemy się na wizytę u lekarza, metody któe pomogą wyleczyć biodra bez operacjiKuchnia sezonowa mięsa ze świeżymi ziołami: gulasz z lubczykiem, filety w boczku z szałwią, mielone z miętą i bazylią; Moda 50+: jak w dojrzałym wieku nosić modne sukienki t-shirtowe; Sanepid wdrzą specjalne procedury trzeba zachowac ostozność - wirus ptasiej grypy którą zarażają się koty może być groźny dla ludzi; Domowe lody zdrowsze, smaczniejsze i mniej tuczące niz te ze sklepu czy lodziarni; Psychozabawa na lato: sprawdź czy potrafisz dostrzec i docenić swoje mocne strony.