100 rad; 22/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: czy zabieg medyczny zaplanowany przed epidemią przepada, jakie ograniczenia nadal obowiązują w podróżach, jak teraz działają salony fryzjerskie, uwaga - weszły w życie korzystne zmiany w usługach telefonicznych; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 7 ostroga i haluksy: jakie buty nosić by uniknąć bólu, na ostrogę piętową i haluksy pomogą masaże ćwiczenia oraz...nauka stania, kiedy warto stosować szyny na haluksy i jakie wybierać, symptomy które powinny nas skłonić do konsultacji z ortopedą; Ważne dla nas wszystkich: my też możemy pomóc pszczołom, nawet gdy mamy tylko balkon lub mały ogródek; 12 największych obaw, które czujemy w czasie pandemii - jak je oswoić: wszystko podrożeje, dzieci stracą pracę, zachoruję ja lub bliscy, lekarze nie będą mieli czasu dla zwykłych chorób; Dieta dla osób 50+: 3 sezonowe warzywa dobre dla serca - groszek cukrowy, bób, szparagi; Doświadczona gospodyni: rolety czy żaluzje - co będzie lepsze do naszego mieszkania; Ekstra nowinki sklepowe do samodzielnego montażu; Gdy apteki są już zamknięte: domowe kuracje na zapalenie pęcherza - skuteczne "leki" znajdziesz w kuchni.

100 rad 52/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Poświąteczne przysmaki: pomyły na zupełnie nowe dania z tego, co przygotowywałyśmy na święta. Błyskawiczne fryzury na wyjątkowe okazje dla włosów krótkich i dłuższych. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: szumy uszne - poznaj przyczyny by sobie pomóc i uniknąć pogłebiania się choroby, proste sposoby i kuracje  łagodzące dolegliwości, jak dobrze czyscić uszy, gdzie leczyć szumy, kiedy rozważyć używanie aparatu słuchowego. Jak uniknąć przeziębieni, gdy przemaezniemy....Przepisy czyteniczek na efektowne sałatki ze śledziem, owocami, szynką. Na jakie wsparcie finansowe możemy liczyć w 2024 roku - specjalne dodatki, ulgi w opłatach za energię, zasiłki. Rośliny donizkowe, które działają jak odświeżacze powietrza.

100 rad 8/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Nowość zdrowie z natury - dieta, któa poprawi samopoczucie, gdy mamy insulinoopornośc; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: dyskopatia - jak zmniejszyć ból gdy wypada dysk, łatwa dieta która odbudowuje chrząstki, proste ćwiczenia łagodzące ból które zrobimy w domu; jak siedzie by odciażyć kręgosłup, kiedy ból kręgosłupa może byc objawem innej choroby; Przewodnik pacjenta: jak w domu skorzystać z darmowych porad dietetyka i fizjoterapeuty; Przepisy czytelniczek tradycyjne zupy w nowej odsłonie: pomidorowa z mozzarellą, kalafiorowa z fasolą, rosół z serowymi kluskami, ziemniaczana z czipsami i porem; Dbasz o zdrowie - są tacy którzy prubują to wykorzystać: uwaga tak oszusci żerują na pacjentach i ich bliskich; Doświadczona gospodyni: tego krety nie lubią - jak je wygonić z ogrodu; Kotlety warzywne: sprytny sposób na obnizenie poziomu cholesterolu; Nowość zakonne receptury: ziołowa mieszanka Świętej Hildegardy na przeziębienie.

100 rad 46/2023.
TTwoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: domowe sposoby złagodzą ból, gdy mamy zwyrodnienie kręgów szyjnych. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: obrzęki nóg - na co zwrócić uwagę by znależć przyczyne problemu, domowe zabiegi które przyniosą ulgę nogom, co warto zmienić w codziennych nawykach by nie pogłębiać dolegliwości, jak możemy sobie pomóc gdy winne jest płaskostopie. Przepisy czytelniczek chrupiące kotlety: ziemniaczane z serem, z szynka wiejską, z mięsem mielonym, z puree i dymką. Przewodnik pacjenta: jakie formalności ważne przed operacją załatwisz przez telefon. Jak radzić sobie z lękiem i smutkiem, gdy ciągle słyszymy złe wiadomości...Rośliny, któe produkują tlen nawet w nocy -  wnocy ułatwią zasypianie, a w dzień zdrowszy odpoczynek. Uroda w dojrzałym wieku: pachnące zabiegi, któe pomogą wysuszonej skórze i...poprawią nam nastrój.

100 rad 40/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: nawracające zakażenia grzybicze: skąd mamy wiedzieć że to na pewno kandydoza, co jeść aby pozbyć się problemu na stałe, zioła na najczęstsze infekcje grzybicze, jak odbudować florę bakteryjną po antybiotykach; Moda w dojrzałym wieku: z jakimi kolorami nosić czerń, by wyszczuplała ale nie dodawała nam lat; Prawnik podpowiada: teraz łatwiej skorzystać z dotacji na wymianę pieca lub okien, bank załatwi za nas formalności; Nie jesteś sama, razem damy radę: 7 prostych ćwiczeń, które dodadzą nam pewności siebie; Lekarze alarmują, że czwarta fala COVID to nie jedyne, czego powinniśmy się bać: w tym roku to zwykła grypa będzie dla nas zagrożeniem - jak się przed nią chronić i co warto wiedzieć o tegorocznych szczepieniach; Nowe przepisy NFZ: zmiany w teleporadach - sprawdź, kiedy lekarz musi cię przyjąć osobiście na wizytę; Zdrowa kuchnia: słodko-korzenne konfitury z polskich warzyw i owoców; Ważne w sezonie: jak możemy sobie pomóc, gdy zaczyna się jesienne łamanie w kościach.