100 rad 13/2024

100 rad 27/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak przetrwać upały w dojrzałym wieku ekstra triki na szybkie schłodzenie się; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zwyrodnienie plamki żółtej - objawy które powinny nas zaniepokoić, co możemy zobić by powstrzymać rozwój choroby, naturalne kuracje oraz dieta któe skutecznie wspomogą leczenie, nie tylko okulista - jakie jeszcze badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek kruche ciasta z owocami: placek z agrestem i pianką, babeczki z borówkam, tarta porzeczkowo-malinowa, placek malinowo-kokosowy; Moda w dojrzałym wieku: kimona na plażę, na co dzień, a nawet na...wyjście; Nieuczciwi agenci sprzedają polisy, które nas nie chronią - uważaj na tzw. puste ubezpieczenia, to jest przekręt "w białych rękawiczkach"; Domowe preparaty, dzięki którym kurz będzie wolniej osadzał się na meblach; Przewodnik pacjenta: warto się zbadać - zmiany i nowe zasady działania programu profilaktyka 40+.

100 rad; 22/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: czy zabieg medyczny zaplanowany przed epidemią przepada, jakie ograniczenia nadal obowiązują w podróżach, jak teraz działają salony fryzjerskie, uwaga - weszły w życie korzystne zmiany w usługach telefonicznych; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 7 ostroga i haluksy: jakie buty nosić by uniknąć bólu, na ostrogę piętową i haluksy pomogą masaże ćwiczenia oraz...nauka stania, kiedy warto stosować szyny na haluksy i jakie wybierać, symptomy które powinny nas skłonić do konsultacji z ortopedą; Ważne dla nas wszystkich: my też możemy pomóc pszczołom, nawet gdy mamy tylko balkon lub mały ogródek; 12 największych obaw, które czujemy w czasie pandemii - jak je oswoić: wszystko podrożeje, dzieci stracą pracę, zachoruję ja lub bliscy, lekarze nie będą mieli czasu dla zwykłych chorób; Dieta dla osób 50+: 3 sezonowe warzywa dobre dla serca - groszek cukrowy, bób, szparagi; Doświadczona gospodyni: rolety czy żaluzje - co będzie lepsze do naszego mieszkania; Ekstra nowinki sklepowe do samodzielnego montażu; Gdy apteki są już zamknięte: domowe kuracje na zapalenie pęcherza - skuteczne "leki" znajdziesz w kuchni.

Polskie zioła - 100 rad poleca 1/2025.
Sprawdzone przepisy na kuracje i domowej roboty naturalne leki. Terapie na: osteoporozę bóle mięśni i stawów, problemy gastryczne, choroby skóry, stres i bóle głowy. Leksykon: właściwości i zasady stosowania 20 popularnych w medycynie ziół. Warto wiedzieć: które części są najcenniejsze - owoce, liście czy korzenie, jak wybrać te najlepszej jakości. A poza tym...przygotowujemy krok po kroku zdrowotne kąpiele i inhalacje. Ekstra: napary, odwary, nalewki, wodne i oleiste maceraty. 42 lecznicze rośliny - kalendarz zbiorów.

Lecznicze nalewki syropy i napary 100 rad poleca 2/2024.
Naturalne środki, które przyniosą ulgę, gdy dokuczają nam: nadmiar cholesterolu i nadciśnienie, niestrawność, przeziębienie, migreny, problemy skórne, puchnące stopy, napiecia nerwowe, wysoki poziom glukozy. Poprawią także: odporność, pracę wątroby, krążenie, przemianę materii, pamięć. Sprawdzone receptury na domowe leki z polskich owoców i ziół. Rady, dzięki którym kuracje będą skuteczne i bezpieczne.

100 rad 4/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Leczenie protetyczne na NFZ, teraz mamy więcej opcji. Egzotyczne owoce wyhodowane z pestki - będą rosły na parapecie. Gdy zalegamy z rachunkiem za prąd: negocjujemy warunki spłaty, jak się uchronić przed wyłączeniem energii. Drobiowe udka i pyszności z...czerstwego pieczywa. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: baw się dla zdrowia - komedia na ból i dowcip do śniadania: dlaczego to takie ważne by się śmiać, proste cwiczenia które poprawiają samopoczucie, idealne na spacer z wnukami, muzyka na lepszą koncentrację i pamięć. Kupiłaś bubel - możesz odzyskać pieniądze: jak to zrobić i nie stracić przy tym nerwów. Bierzemy pod lupę urządzenia do sprzątania z użyciem pary.