100 rad 37/2024

Układanki krzyżówkowe wrzesień 2024.

Moje Szyfro krzyżówki wrzesień 2024.
Wiem; Lepsze niż panoramy; Indeks wyrazów, rozwiązania; 64 strony.

100 rad 5/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: przepuklina - sześć sposobów dzięki którym nie dopuścimy do zaostrzenia się choroby, jak dobrać zioła do problemu by naprawdę pomagały, co jeść by złagodzić objawy, przydatne akcesoria które ułatwią codzienne życie; Przepisy czytelników: pierogi, pyzy, knedle z czerstwych bułek, z dynią, nadziewane konfiturami...; To ważne: masz piec, bojler lub inne urządzenia grzewcze - sprawdź, gdzie i kiedy musisz to zgłosić, by nie zapłacić kary; Zdrowie 50+: jak szybko pozbyć się grypy, plan działania krok po kroku; Uwaga lekarze alarmują, ze pacjenci trafiają do szpitali zbyt późno: objawy zakażenia omikronem przypominają przeziębienie - jak je odróżnić, co robić gdy zachorujemy, ważne zmiany w opiece nad chorymi; Ciekawe podróże: najbardziej nietypowe i zabawne budynki w Polsce, które warto zobaczyć; Jak pielęgnować włosy, by mróz nie powodował ich wypadania; Kuchnia dobra w sezonie: warzywa, które warto jeść zimą, by wzmocnić organizm przed wiosną.

100 rad 49/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Czy warto kupić odkurzacz, który sam sprząta. 3 skuteczne kuracje ziołomiodami: dobre nie tylko na wzmocnienie. Ponczo i kardigan: wybieramy ciepłe, wygodne i korzystne dla figury modele. Żeberka palce lizać + spsosby na zawsze udaną tartę. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowie kobiety - lista badań i objawy na któe warto zwrócić uwagę, ćwiczenia przeciw nietrzymaniu moczu, co lepsze: płyn do higieny intymnej a może mydło lub...ocet jabłkowy, jaka bielizna jest najzdrowsza. Ktoś bliski czy oszustki, kto naprawdę do ciebie dzwoni: dzięki nowym technologiom łatwo podrobić głos, zobacz, jak się na to nie nabrać. Przepisy przeciwpożarowe ważne dla mieszkańców bloku i domu jednorodzinnego.

100 rad 1/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: gdy jesteśmy po zawale - co jeść by jak najszybciej wrócić do zdrowia, zioła usprawniające pracę serca, proste i bezpieczne ćwiczenia - kiedy można zacząć aktywność, co powinniśmy wiedzieć o rehabilitacji kardiologicznej; Moda w dojrzałym wieku: modne polarowe tuniki, w których będziemy wyglądać szczuplej; Bezmięsne pasztety szybkie, pyszne, tani i dobre dla układu trawienia; Proste domowe sposoby, które pomogą, gdy bolą nas biodra; Przepisy i obowiązki, o których czasami zapominamy lub...nie wiemy: formalności, których warto dopilnować, by w nowym roku nie stracić pieniędzy; Mądra gospodyni: baterie łazienkowe i kuchenne, dzięki którym zaoszczędzimy na rachunkach za wodę; Pyszne zapiekanki na wykwintny obiad, codzienną kolację i wyjątkowe spotkania; Mądra gospodyni: karmniki dla ptaków, które same zrobimy z butelek i kartonów.

Szczepienia Na Koronawirusa; 100 rad poleca; 1/2021. Przewodnik pacjenta; Rozważ plusy i minusy: co wziąć pod uwagę, gdy jeszcze nie podjęliśmy decyzji, czy się zaszczepić a także: jakie są przeciwwskazania do szczepienia; Jakie mogą wystąpić skutki uboczne szczepienia i co możemy zrobić by je złagodzić; Uwaga: w jakich przypadkach trzeba skonsultować się z lekarzem i kiedy wezwać karetkę; Gdy mamy wątpliwości: odpowiadamy na wasze najważniejsze pytania; Co zrobić, gdy nie mamy jak dojechać na szczepienie; Narodowy program szczepień: jak przygotować się do szczepienia, czym się różnią szczepionki, jak wygląda procedura szczepienia; Ekstra: wszystkie ważne numery telefonów i adresy.

100 rad 29/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: myślisz, że masz wrzidy żołądka, to może być grzybica - jak to sprawdzić i ak wspomóc leczenie; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zwyrodnienie bioder - jak postępowac by zapobiec rozwojowi choroby, dobra dieta pomoże wzmocnić stawy, ćwiczenia i masaże które zrobimy same w domu, co robić zanim dostaniemy się na wizytę u lekarza, metody któe pomogą wyleczyć biodra bez operacjiKuchnia sezonowa mięsa ze świeżymi ziołami: gulasz z lubczykiem, filety w boczku z szałwią, mielone z miętą i bazylią; Moda 50+: jak w dojrzałym wieku nosić modne sukienki t-shirtowe; Sanepid wdrzą specjalne procedury trzeba zachowac ostozność - wirus ptasiej grypy którą zarażają się koty może być groźny dla ludzi; Domowe lody zdrowsze, smaczniejsze i mniej tuczące niz te ze sklepu czy lodziarni; Psychozabawa na lato: sprawdź czy potrafisz dostrzec i docenić swoje mocne strony.