100 rad 36/2024

100 rad 9/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: co jeść, by zmniejszyć dolegliwości, gdy cierpimy na reumatyzm; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nietrzymanie moczu - ćwiczenia które możemy robić nawet stojąc w kolejce, kuracja z krwawnikiem uzupełniająca leczenie, dobre nawyki o których warto pamiętać by nie pogłębiać dolegliwości, gdzie szukać pomocy gdy podejrzewamy chorobę; Przewodnik pacjenta: program darmowych badań dla dojrzałych kobiet - możemy wygrać zdrowie, a przy okacji na loterii; Przepisy czytelniczek: pyszne żeberka na cztery sposoby - duszone, pieczone, w kisoznej kapuście, w zupie grochowej; Czasem wystarczy powiedzieć dwa słowa za dużo by stracić peiniadze - uważaj co mówisz w rozmowie telefoniczej: gdy zawierasz umowę, gdy zgłasza szkodę ubezpieczeniową; Razem damy radę: sposoby na poprawę nastroju polecane przez psychologów; Zapiekane owoce rozgrzewajace desery najlepsze na zimne dni; Zdrowie 50+: co robić by uniknąć przedwczesnego wypadania zębów.

100 rad 42/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: bańki pomogą nie tylko na przeziębienie - jak i gdzie je stawiać, gdy mamy bóle głowy, reumatyzm, zapalenie pęcherza i lumbago; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu gośćca - jak się bronić przed postępujacymi zwyrodnieniami, proste ćwiczenia pomogą na bóle kolan i bioder, kuracje ziołwe łagodzące stan zapalny ból i obrzęk, dieta która działa leczniczo na stawy i wancnia przeciwzapalne działanie ziół, jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek słodkie ciasta z warzywami: fasolowe brownie w czekoladzie, marchewkowe z kremem, korzenny placek z cukinią, szpinakowy leśny mech, słoneczne babeczki z dynią; Moda 50+" jak nosić legginsy w dojrzałym wieku - zestawy codzienne i eleganckie; Ważne informacje o profilaktyce na wypadek powiadomienia radiacyjnego - jodek potasu w razie potrzeby będzie dostępny w aptekach, urzedach, bibliotekach, szkołach i jednostkach straży pożarnej; Przewodnik pacjenta: dentyska nie tylko prywatnie, co nam się należy na NFZ; Wzmacniamy pamięć, by lepiej przyswajać sobie nowe informacje; Kuchnia sezonowa: czym zagęszczać gulasze, by były nie tylko smaczne, ale i dobre dla zdrowia.

100 rad 19/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Prawo na co dzień: zamrożenie cen prądu  - co trzeba zrobić by obniżyć rachunki; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bolące kolana - proste ćwiczenia łagodzące ból kolan, jak odciążyć stawy i zmniejszyć stany zapalne, kuracje zioowe na regenerację stawów, leki nie wystarczą by zatrzymać rozwój choroby, dieta wspomagająca leczenie; Przepisy czytelniczek pyszne dania z pieczarkami: z farszem otulone boczkiem, krucha tarta z kurczakiem, zapiekanka z ziemniakami; Zdrowie z natury: 3 minerały niezbędne dla naszego zdrowia - w jakich produktach ich szukać i jak przyrządzić proste i zdrowe dania; Każdego dnia dochodzi do kulkudziecsięciu wycieków danych osobowych: jak sprawdzić czy oszuści przejęli twoje dane i co zrobić jeśli okaże się że tak; Modne spodnie w kwiatki jak je nosić na co dzień i na większe okazje; Zdrowie 50+ uporczywe wzdęcia  - skąd się biorą i jak pozbyć się kłopotliwej dolegliwości.

100 rad 21/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; To możliwe: zdrowsze grillowanie - jak zmniejszyć ilośc szkodliwych składników w daniach z rusztu; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po ataku woreczka żółciowego - co robić tuż po ataku woreczka a co kilka dni a nawet tygodni po nim, nietypowe objawy których nie kojarzymy z nawracającymi atakami, przepisy na pyszne desery dobre dla woreczka, jakie badania zrobić by upewnić się że woreczek już działa prawidlowo; Zdrowie: domowe kuracje na złagodzenie bólu przy kręczu szyi; Przepisy czytelniczek: pyszne i nietypowe potrawy z młodej kapusty - z piekarnika, bigosik na golonce, kapuśniak, pierogi, tarta; Uwaga masowo pojawiły się kolejne oszustwa SMS-owe: oszuści obiecuja dodatkową pracę, podszywają sie pod pocztę głosową, strasza konsekwencjami za niedopłatę PIT i nieopłacone zakupy; Sekrety ogrodników: proste sposoby pielęgnacji róż, które słabo kwitną; Odmładzajace domowe zabiegi na opadajace powieki, policzki i kąciki ust; Podróze dalekie i bliskie: zielone oazy spokju w samym środku miasta - najpiękniejsze polskie parki.

100 rad 19/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Jak zbierać deszczówkę, żeby nie zapłacić kary. To będzie it na rabacie: dwukolorowe kwiaty. Czujesz senność w ciągu dnia: są kuracje, które na długo dodają energii. Zapiekanki pełne warzyw i francuskie słodkości na deser. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: wiosenne alergie - objawy uczulenia najpierw widać na twarzy na co zwracać uwagę, 5 zasad dzięki którym spacer będzie bezpieczny nawet dla alergika, dlaczego kicamy patrząc na słońce, technologia kontra pyłki. Sprawdź czy masz szansę na dodatek mieszkaniowy: w tym roku świadczenie takie przysługuje większości emerytów - jak je uzyskać. Mediator może pomóc, gdy małżonkowie nie potrafią się porozumieć.