Czasopismo: Poradnik 50+ październik 2024.
100 rad poleca. Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet. Skarby z natury: przygotujesz je z owoców jesieni - nalewka z berberysu i konfitura z głogu na nadciśnienie, jarzębiasj na przeziębienie. Formalności bez stresu: co zrobić, jeżeli dostałaś zawyżony rachinek za prąd. tradycyjne przepisy: wyborne jabłka na słodko i wytrawnie - sernik na 5 spsoosbów, prażonka i pyszny schab z cebulą. Zdroei 50+: 3 wazne pytania o operację zaćmy - przebieg leczenia, kiedy zobaczymy efekty i co robić od razu po zabiegu. Spróbuj, to porste: ćwiczenia odmłądzające mózg, poprawiają pamięć i dodają energii. Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by podnieśc odporność - skłądniki które warto doadać do każdego posiłku i propozycje na najzdrowsze śniadanie, wzmacniające kuracje z jeżówki i czarnego bzu, zalecenia dostosowane do wieku, dlaczego tak ważny jest sen.
czasopismo jest nowe ale lekko pomarszczone od wilgoci
