100 rad 19/2025

100 rad 10/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Dodatkowe emerytury - zasady wypłacania w 2025 roku. Pełne smaku i witamin dania z warzyw + słone i słodkie frykasy z ryżem. To przyniesie ulgę, gdy "złapiemy wilka" - siadanie na zimnym nasila 3 różne dolegliwości, co dokładnie nam dolega i jak się kurować. 5 trików architektów, dzięki którym każde mieszkanie może wyglądać bardziej luksusowo. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zbijamy cholesterol - normy zależą od stanu zdrowia jakie są dobre, ważne objawy, obalamy popularne mity na temat cholesterolu, naturalne wsparcie przeciw miażdżycy, plan działania - efekty widać już po miesiącu. Czy jesteś odporna na podstępy oszustów: rozwiąż test, a poznasz swoje mos=cne i słabe strony oraz patenty na lepszą ochronę. Jak załatwić na NFZ transport sanitarny by dojechać na rehabilitację lub wizytę u lekarza.

100 rad 21/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; To możliwe: zdrowsze grillowanie - jak zmniejszyć ilośc szkodliwych składników w daniach z rusztu; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po ataku woreczka żółciowego - co robić tuż po ataku woreczka a co kilka dni a nawet tygodni po nim, nietypowe objawy których nie kojarzymy z nawracającymi atakami, przepisy na pyszne desery dobre dla woreczka, jakie badania zrobić by upewnić się że woreczek już działa prawidlowo; Zdrowie: domowe kuracje na złagodzenie bólu przy kręczu szyi; Przepisy czytelniczek: pyszne i nietypowe potrawy z młodej kapusty - z piekarnika, bigosik na golonce, kapuśniak, pierogi, tarta; Uwaga masowo pojawiły się kolejne oszustwa SMS-owe: oszuści obiecuja dodatkową pracę, podszywają sie pod pocztę głosową, strasza konsekwencjami za niedopłatę PIT i nieopłacone zakupy; Sekrety ogrodników: proste sposoby pielęgnacji róż, które słabo kwitną; Odmładzajace domowe zabiegi na opadajace powieki, policzki i kąciki ust; Podróze dalekie i bliskie: zielone oazy spokju w samym środku miasta - najpiękniejsze polskie parki.

100 rad 32/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: zwykły rumieniec może być sygnałem poważnej choroby - na jakie dodatkowe objawy zwracać uwagę i o jakie badania warto poprosić lekarza; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zapaleniu korzonków - ziołowe kuracje zmniejszające stan zapalny, dieta która wspomaga regenerację i funkcjonowanie układu nerwowego, jakie choroby oprócz zwyrodnienia kręgosłupa mogą być przyczyną dolegliwości, co zrobić aby raz na zawsze uwolnić się od bólu; Przepisy czytelniczek - omlety, tarty, frittaty: ze szpinakiem i fasolką, z porem i boczkiem, z cukinią, z iołami i serem, z pieczarkami; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić letnie sweterki, aby wyglądać szczupło; Osy, szerszenie, kleszcze, barszcz Sosnowskiego - jak się chronić przed zagrożeniami późnego lata i gdzue szukac pomocy; Podróże marzeń: mało znane, a piekne sanktuaria Maryjne w Polsce; Kiedy farmaceuta może odmówić sprzedazy leku i co wtedy zrobić; Sekrety ogrodników: ratujemy rosliny balkonowe po fali upałów.

100 rad 50/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Dobre pomysły na Wigilię i Święta - karp zdrowszy niz zazwyczaj: jak go przyrządzić by miał jeszcze więcej wartości odzywczych, tradycyjne dania z kapustą: rodzinne przepisy czytelniczek, świąteczne dekoracje: jak przywrócić blask sztucznym ozdobom, śledzie z żurawiną: pyszne i zdrowe; Magazyn do zbierania: gdy neka nas uporczywy ból głowy - co robić gdy winna jest zmienna pogoda, jak radzić sobie z bólem który może nas złapać w okolicy świąt, dobierz kurację ziołową do przyczyn dolegliwości, warto leczyć nie tylko przyczyny ale też sam...ból; Moda 50+: 5 najmodniejszych bluzek na rodzinne świąteczne spotkania; Jak się wycofać z niekorzystynych umów, nawet gdy minął termin rezygnacji: ze sprzedawcą prądu, z operatorem telefonii komórkowej, z bankiem, SKOK-iem, parabankiem; Podróże 50+: poznajemy wigilijne tradycje u naszych słowiańskich braci; Ziołowe kuracje dodadzą nam energii podczas świątecznej krzątaniny; To ważne teraz: co możemy zrobić, by uniknąć przeziębienia, gdy przemarzniemy.

100 rad 41/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie z natury: kuracje z dzikiej róży wzmocnią odporność i serce, złagodzą bóle mięśni i stawów; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nieświeży oddech - po zapachu mozna zdiagnozować chorobę, kiedy może pomóc leczenie operacyjne, powodem mogą być nie tylko chore zęby i proteza ale także leki, kuracje ziołowe i dieta dorażnie złagodzą problem; Przepisy czytelniczek placuszki z owocami: maślankowe z brzoskwinią, serowe z sosem malinowym, pankejki z borówkami, drożdżowe z jabłkami; Moda w dojrzałym wieku: modne kolorowe kamizelki dobierzesz na każdą figurę; Nie daj się nabrać na wyjątkowe superceny i wyjątkowe "okazje" - na kupno taniego węgla, na rabat na stacji benzynowej, na atrakcyjne towary z Chin i inne; Co robić, gdy często nam sie odbija i kiedy szukać pomocy u lekarza; Ważne dla pacjentki: teraz więcej z nas skorzysta z bezpłatnej mammografiię.