100 rad nr 41/2025 To astma, czy coś innego?

100 rad 20/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: 5 prostych sposobów na nawracający ból karku, ekstra: w jakiej pozycji czytać lub rozwiązywać krzyżówki bu nie nadwyrężać mięśni szyi; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy ze śledzioną - po czym poznać że choruje i jak sobie pomóc, co jeść żeby ulżyć śledzionie, kuracje ziołowe któe wspomogą chory organ w łagodzeniu stanów zapalnych, schorzenia które mogą leżeć u źródła problemów ze śledzioną; Przewodnik pacjenta kto i jak moze skorzystać z dopłat do okularów: z NFZ, z PFRON-u, z MOPS-u; Przepisy czytelniczek słodkości z budyniem: tarta truskawkowo-kokosowa, francuskie rurki z kremem, orzechowa napoleonka, karpatka z migdałami; Włamań i kradziezy przybywa, złodzieje biorą wszystko co da się sprzedać: poznaj sztuczki które stosują włamywacze i nie pozwój się okraść; Proste domowe sposoby i skuteczne kosmetyki, któe warto stosować, gdy mamy obrzęki pod oczami; Mądra gospodyni: żarówki "z dodatkiem" czyli jak zaoszczędzić na rachunkach za prąd.

100 rad 31/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: skuteczne sposoby na skurcz łudek - jak zapobiegać atakom i co robić, gdy złapie nas silny ból; ; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nadwaga i otyłość - otyłość metaboliczna co jest i komu grozi, jakich "pułapek" unikać gdy chcemy stracic na wadze, ćwiczenia odchudzajace któe możemy robić przy okazji prac domowych, zioła przyspieszające metabolizm, jak leczyć otyłośc na NFZ; Kuchnia sezonowa pyszne i szybkie chlodniki z róznych stron świata: turecki z miętą, bułgarski z orzechami, francuski z porów, hiszpański z papryką, węgierski z wiśni; Uroda w dojrzałym wieku: domowe wcoerki, które pomogą, gdy wypadaja nam włosy; Kradzież danych jest groźniejsza niż włamanie na kont w banku: uwaga nowość wkrótce moża będzie bezpłatnie zastrzeć PESEL - dzięki temu złodziej nie wykorzysta naszych danych; Porządki w papierach - jak długo trzeba przechowywać poszczególne domkumenty; Doświadczona gospodyni: jakie kwiaty posadzić na balkonie, by kwitły do późnej jesieni.

100 rad 51/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Pomysły na udane święta: świąteczne strucle i keksy - przepisy czytelniczek na tradycyjne ciasta, triki ułatwiające sprzątanie - pomysły na ostatnie chwile, moda nie tylko na święta - białe bluzki na każdą okazję, faszerowany drób - z bakaliami, wątróbką i porem. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bóle pleców - najczęstsze przyczyny, domowe sposoby łagodzące dolegliwości, jak robić porządki by uniknąć bólu pleców, jak korzystać z komórki by nie obciążać karku, gdy za ból nie odpowiada kręgosłup a inne choroby. Uwaga na nagrody, rabaty i inne fałszywe okazje - przed świętami i tuż po nich jest ich najwięcej. Rosół według zakonnej receptury - działa wzmacniająco, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.

100 rad 12/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: schudłaś, choć nie byłaś na diecie, sprawdź czy to nie jest objaw choroby; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: kłopoty ze słuchem - nietypowe symptomy pogarszania się słuchu, kuracje ziołowe pomagają zlikwidować przyczyne problemu, dlaczego nie powinniśmy lekceważyć swędzenia uszu, jak się przełamac gdy musimy nosić aparat słuchowy, jak zmienić szkodliwe nawyki; Doświadczona gospospodyni: sprytne sposoby na szybkie i skuteczne mycie okien - o jakiej porze dnia myć, co dodać d kupionego plynu i jak zrobic domowy, jak usunąc plamy na ramach; Dobre w sezonie: proste dania z kaszą gryczaną wzmocnią odporność na wiosnę; Orzeczenie o niepełnosprawności: jak się o nie skutecznie ubiegać i do jaiej pomocy finansowej oraz ulg nas uprawnia; Rośliny, które warto mieć w sypialni - nawilżają i oczyszczają powietrze, ułatwiaja zasypianie; Przepisy czytelniczek: pyszne i łatwe ciasta z dżemem, konfiturą i powidłami..

100 rad 43/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Czy zastrzeżony PESEL przeszkodzi przy wypłącie gotówki. Wybieramy najdłużej świecące znicze + co zrobić, żeby lepiej się paliły. Złote mleko na wzmocnienie...i inne lecznicze kuracje z kurkumą. Ciasta z bananami z przepisów czytelniczek + smarowidłą do chleba. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: co słychac w płucach - zdjęcie RTG i inne badania któe pomogą ocenić twoją kondycję, naturalne metody oczyszczania dróg oddechowych, proste ćwiczenia żeby zwiększyć wydolność płuc, poradnik antysmogowy. Jak ubezpieczać majątek, zeby w razie potrzeby dostać odpowiednie odszkodowanie. Krzewy o ozdobnych liściach i owocach, które nawet zimą ożywią ogród.