Zdrowotne herbatki odwary syropy i nalewki Leki z natury 1/2023.
Zdrowotne herbatki odwary syropy i nalewki  naturalnie wspomagające: odporność, żołądek, jelita, serce. 19 przepisów na najzdrowsze kiszonki.

Zioła dla zdrowia, smaku i urody Fakt zdrowie 2/2023.
Atlas 50 rośłin leczniczych na różne dolegliwości. Tajniki zielarstwa: co uprawiać, kiedy zbierać, w jaki sposób suszyć. Przydatne porady: jak przygotować napar, odwar, wywar, nalewkę. Praktyczna ściągawka: na co pomogą konkretne zioła. Kalendarz zbiór na cały rok. Naturalne, łatwo dostępne, tanie. Pomagają w leczeniu wielu chorób, zwiększając skuteczność leków syntetycznych, a nawet je zastępując. Żeby jednak pomagały, zamiast szkodzić, muszą być właściwie zbierane, przechowywane i stosowane. Pokażemy ci, jak to robić.

Pasożyty Fakt zdrowie 1/2022.
Wszystko o chorobach pasożytniczych u dzieci i dorosłych. Wszy, nużeniec, owsiki, tasiemce, lamblie, świerzbowiec. Od bólu brzucha po zawroty głowy - objawy, których nie możesz bagatelizować. Czy trzeba się regularnie odrobaczać. Co robić, gdy nużec zaatakuje oczy. Jak skutecznie zwalczyć wszy.

Miód Smaki z mojego ogrodu 1/2020.
Rodzaje. Właściwości. Przepisy. Ciekawostki.

Dieta dla mózgu - gotowe jadłospisy wspierające mózg Fakt poleca.
Okinawa, Mind, TLC diety na umysł jak brzytwa. Nie tylko kawa - co pobudza intelekt. Awokado, orzechy, kakao...paliwo dla szarych komórek. Szybciej się nauczysz. Więcej zapamiętasz. Poprawisz koncentrację i nastrój. Od tego, co jemy, zależy wiele skomplikowanych procesów zachodzących wewnątrz naszego ciała, w tym także myślowych. Dopiero od niedawna wiemy, że „jelita to nasz drugi mózg”. Te narządy ściśle ze sobą współpracują i wymieniają informacje. Co z tego wynika? Posiłki mogą wzmacniać układ nerwowy, wspierać witalność i pomóc dożyć sędziwego wieku. W naszym poradniku piszemy o tym, jakie jedzenie służy mózgowi. Proponujemy konkretne jadłospisy na lepszą pamięć, koncentrację, dobry nastrój i długowieczność. Podpowiadamy, co włączyć do swojego menu, by mieć siłę i chęć do nauki, wielogodzinnej pracy wymagającej skupienia, zachwycać kreatywnością oraz tryskać życiową energią.

Uzdrawiające mieszanki ziołowe Naturalne terapie 2/2020.
Dzięki ziołom można wrócić do zdrowia, uleczyć ciało i ducha. Ale pamiętajmy: pierwszym etapem korzystania z wiedzy o roślinach leczniczych powinno być dokładne określenie schorzenia, czyli właściwa diagnoza. Dopiero wtedy można dopasować do swoich potrzeb odpowiednią kurację. W naszej książce znajdziecie receptury na niemal wszystkie schorzenia: choroby układu krążenia, nerek i dróg moczowych, przewodu pokarmowego, na problemy kobiece czy dopadajace nas tak często przeziębienie. Znajdziecie też pomoc, gdy dopadnie was przygnębienie, bezsenność, nerwica. Przy poszczególnych schorzeniach podajemy rozmaite mieszanki ziołowe, propozycje naparów, co pozwoli wam dostosować zioła do własnych upodobań smakowych, sprawdzić, które działają na was najlepiej.

Żylaki, zapalenie żył, zakrzepica i inne choroby układu krwionośnego Zdrowie bez tajemnic 2/2022.
Poradnik na temat leczenia żylaków i chorych żył prawdopodobnie przyda się wielu z nas. Choroby żył to coraz częstszy problem. Znaczna część społeczeństwa wiedzie siedzący tryb życia, brakuje nam zwykłej, codziennej aktywności fizycznej, również predyspozycje genetyczne mogą sprawić, że żyły chorują. Żylaki nie są drobnym felerem estetycznym, wbrew pozorom. To poważna sprawa. Jeśli dość często zdarza się Państwu mrowienie nóg, poczucie ołowianych", ociężałych łydek, jeśli często puchną Wam kostki, nie lekceważcie tych objawów. Mogą świadczyć o niewydolności żylnej. Nie zawsze konieczna jest operacja. Leczenie niewydolności żylnej to również postępowanie zachowawcze, metody kompresyjno-uciskowe. Odpowiednie podkolanówki, pończochu lub rajstopy uciskowe pomagają żyłom, poprawiają wyniki leczenia, są podstawą profilaktyki powikłań przewlekłej niewydolności żylnej i leczenia stanów pozakrzepowych. Jeśli myślicie państwo o usunięciu żylaków, przeczytajcie, jak się przygotować do zabiegu, jakie są zalecenia i przeciwwskazania, co was czeka w trakcie operacji i po niej. Do wyboru jest obecnie wiele nowoczesnych metod, jednak każda operacja to obciążenie dla organizmu, w każdej mogą zdarzyć się powikłania. Decyzję o tym, czy poddać się operacji i jaką metodę wybrać, trzeba podejmować świadomie. I koniecznie we współpracy z lekarzem-specjalistą.

Cukrzyca, zespół jelita drażliwego, choroby kręgosłupa, serca i wątroby, RZS Zdrowie bez tajemnic 3/2022.
Badacze odkryli, że tak poważne choroby, jak m.in. cukrzyca, nowotwory, reumatoidalne zapalenie stawów czy zawał mięśnia sercowego, a także schorzenia wątroby i najprawdopodobniej alzheimer mogą być spowodowane przewlekłym stanem zapalnym. Niepokojącymi objawami, które to sygnalizują, są m.in.: tzw. niezdrowe jabłko – czyli charakterystyczna sylwetka, kiedy tkanka tłuszczowa odkłada się w brzuchu, wokół narządów wewnętrznych; insulinooporność; biegunki przewlekłe, mogące się rozwinąć w nieswoiste zapalenie jelit, które najczęściej objawia się w postaci wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i choroby Leśniowskiego-Crohna, czyli zespołu jelita drażliwego; ból w dolnej części pleców – to główny objaw zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK); a także chroniczne zmęczenie, wysypki skórne, problemy z utrzymaniem równowagi, przewlekły ból i osłabienie mięśni. Jeśli dotykają Was tego rodzaju przypadłości, w tym poradniku znajdziecie informacje, jak dalej postępować, jakie badania wykonać oraz jakie działania profilaktyczne należy wdrożyć. Bo wiele zależy od nas samych, metody naturalne, dieta przeciwzapalna, która jest jednym z elementów profilaktyki antynowotworowej, mogą nie tylko wspomóc leczenie, ale przede wszystkim ustrzec przed chorobami osoby na nie szczególnie narażone.

Atlas ziół Fakt leksykon zdrowia 5/2021.
Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów; Charakterystyka i właściwości; Kalendarz zbioru; Zastosowanie; Ziołą to naturalne leki, któe mogą znacznie poprawić nasze samopoczucie oraz wspomóc leczenie różnych dolegliwości.