Majówka 2024 - harmonogram wysyłek jest w dolnym menu.

Poradnik 50+; luty 2021. 100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Jedzenie na dłuższe życie, jak pokonać zachcianki jedzeniowe i nie przytyć: co jeść, gdy mamy apetyt na słodycze, słone przekąski lub tłuste potrawy; 5 modnych mieszkaniowych trendów na 2021 rok: wystarczy kilka dodatków, aby nadać wnętrzom styl jak z katalogu; Ważne, gdy opiekujemy się bliskimi: jak pielęgnować optymizm, by lepiej stawiać czoła codziennym przeciwnościom; Uwaga nadchodzą mrozy: karnawałowe napoje na rozgrzewkę - korzenna herbata z malinami, rzymski hipokras, bezalkoholowy grzaniec, miód na drożdżach, poncz królewski; To może uratować bliskim życie: pierwsza pomoc przy omdleniu, utracie przytomności i ataku padaczki; Nie daj sobie wmówić, że w tym wieku to normalne...gdy wszystko leci nam z rąk a ruchy bywają niezborne: winny zazwyczaj nie jest nasz wiek, lecz chora tarczyca, brak witamin, nadmiar stresu, ucisk na nerwy, miażdżyca lub poważne problemy z...oczami.

Poradnik 50+; listopad 2020. 100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Jesienne smakołyki z orzechami: faszerowana dynia, karkówka po orzechową pierzynką, korzenne ciasto, orzechy w miodzie; Domowe sposoby, które złagodzą ból przy ataku rwy kulszowej oraz co robić, by nie nawracała; Ważny, gdy opiekujemy się bliskimi: jak pomóc ubierać się osobie po udarze, ekstra drobiazgi które wspierają samodzielność seniora; Przesilenie jesienne można leczyć: o jakie badania poprosić lekarza i jakie metody naturalne stosować; Spróbuj, to łatwe: komunikatory w telefonie, prosty sposób, żebyśmy mogły widywać bliskich nawet w czasie pandemii; Nie daj sobie wmówić, że w tym wieku to normalne...gdy jedzenie sprawia problem - wciąż czujesz głód, potrawy, które do tej pory lubiłaś, już nie smakują, wszystko wydaje się niedosolone, a jedzenie więźnie w gardle, to mogą być objawy choroby.