Czasopismo: Poradnik 50+ listopad 2024.
100 rad poleca. Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet. Zdrowie 50+: możesz być młodsza niż metryka na to wskazuje - szybki test na ocenę biologicznego wieku organizmu + rady, by poprawić wyniki. Sekrety medycyny: są sprawdzone sposoby na wyciszenie szumów w uszach. Tradycyjne przepisy idealne na obiad: schabowe sznycle z kieszonką i szarpana wieprzowina, zupa gulasz i pieczeń z gęsi, a na deser...słodkości z orzechami. Warto wiedzieć: komu przysługuje i jak się starać o "babciowe". Jak wykorzystać baturalny rytm dnia...by obniżyć ciśnienie: dlaczego rano ciśnienie krwi najbardziej podskakuje, zasady ukłądania diety dla sercowca, jak na wyniki wpłynie wypicie szklanki wody, wieczorne nawyki które ułatwią zasypianie i wspomogą układ krążenia.
czasopismo jest nowe ale lekko pomarszczone od wilgoci
