Czasopismo: Jak Chronić Umysł Przed Demencją; 100 rad poleca; 4/2019.
Diety, ćwiczenia i proste zabawy pomogą nam wzmocnić prace mózgu; Co warto wiedzieć: Nie wszystkie objawy muszą być niepokojące, jakie badania należy robić regularnie; Jedzenie dobre dla mózgu: 4 najlepsze diety, jesienne produkty o dobroczynnych właściwościach, odżywczy obiad i zdrowe koktajle; Codzienny trening pamięci: dotleniające masaże i ćwiczenia, dobre nawyki które warto wprowadzić podczas spacerów i...sprzątania w domu, jak wykonywać zwykłe czynności aby wzmocnić koncentrację, terapia sensoryczna - ćwiczenia dla umysłu które możesz wykonać sama w domu; Ekstra: test, który warto zrobić bliskim, gdy coraz częściej zdarza im się zapomnieć; Zacznjmy działać już dziś, by uniknąć rozwoju choroby; Podpowiadamy, jak trenować umysłm podczas rozwiązywania krzyżówek, zabaw z wnukami i spotkań z przyjaciółmi oraz które zmysły pomogą nam w zapamiętywaniu.

czasopismo może mieć lekko uszkodzoną okładkę