100 rad 29/2022

100 rad 37/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; To może uratować życie: pierwsza pomoc przy utracie przytomności, ekstra co robić gdy ktoś się przy nas zakrztusi; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zaćma - sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka i jak rozpoznać niepokojące objawy, jak oczyścić powietrze by...chronić oczy, ćwiczenia które wzmacniają gałkę oczną, co warto robić gdy już jesteśmy po operacji; Przepisy czytelniczek domowe drożdżówki: z budyniem lukrem i kokosem, z powidłami śliwkowymi, ślimaczki z prażonym jabłkiem, bułeczki z rodzynkami; Moda w dojrzałym wieku: modne w sezonie plisowane spódnice - z czym je nosić na co dziń i pod święta, by wyglądać zgrabnie; Jak oddać ważny głos i czego dopilnować, żeby skorzystać ze swoich praw wyborczych - październikowe wybory i referendum - odpowiadamy na ważne pytania; Uwaga ważne zmiany w przepisach dotyczące e-recepty oraz bezplatnych leków; zdrowie z natury: domowe kuracje, które pomogą zmniejszyć poziom cukru we krwi.

Tygodnik 100 rad nr 37/2025. W numerze: Masz problem z biodrami? Co spowolni zmiany zwyrodnieniowe stawów. Czy potrzebna jest operacja.

Umysł sprawny do setki - 100 rad poleca 3/2024.
Proste, przyjemne i skuteczne wspomaganie pracy mózgu. Patenty dobre, gdy chcesz...zapamiętać kody PIN-y i numery telefonów, błyskawicznie zebrać myśli w zaskakującej sytuacji, wzmocnić pamięć słuchową. Psychotesty: jaki typ gimnastyki dla mózgu będzie idealny właśnie dla ciebie, kiedy twój umysł odpoczywa. Jedzenie które leczy: bogate w magnez zkładniki żeby zredukować stres, najlepsze źródła zdrowej energii, produkty chroniące przed demencją. A poz tym...jak trenować mózg podczas zabawy z wnukami i w drodze po zakupy. Ekstra terapeutyczne kolorowanki na uspokojenie. 22 ćwiczenia na lepszą pamięć i koncentrację - szybkie kojarzenie, utrwalanie wspomnień i informacji.

100 rad 1/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 39: uporczywe wzdęcia - naturalne metody które pomogą przy zatrzymaniu gazów, jak wprowadzić konieczne zmiany w diecie by nie rezygnować z potraw które lubimy, co robić jeśli wzdęciom towarzyszą inne przykre objawy, symptomy które powinny nas skłonić do kontaktu z lekarzem; Życiowy poradnik na czas pandemii: uwaga teraz są krótsze terminy oczekiwania na rehabilitację, zasady przyjęć w przychodni i kiedy możemy starać się o wizytę rehabilitanta w domu; Kuchnia dobra na zimne dni: placki w różnych stron świata - z kaszy mannej, z batatów, z ryżu, z parzonej mąki, z ciecierzycy; Moda 50+: lamówki czynią cuda - sprytny i prosty sposób na wyszczuplenie sylwetki; Szczepienia na COVID-19 wszystko, co trzeba o nich wiedzieć: jak działa dostępna szczepionka, w jaki sposób sprawdzono jej bezpieczeństwo, co wiadomo o możliwych skutkach ubocznych; Uroda w dojrzałym wieku: jak dbać o włosy, by opóźnić ich starzenie się; Na co zwracać uwagę kupując oczyszczacz i jak naturalnie pozbyć się smogu z domu; Przepisy na zdrowie: smaczna i prosta dieta zapobiegająca zakrzepom i udarom.

100 rad 2/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zwykłe czynności, któe dobrze wpływają na pracę mózgu. Masz psa lub kota - zobacz, na jakie produkty i rośliny lepiej przy nim uważać. Zadbajmy o nerki - rady szczególnie ważne, gdy chorujemy na coś przewlekle. Z ciasta parzonego: słodkie i słone hity z przepisów czytelniczek. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: to nie tylko chrapanie - sygnały które mogą wskazywać że mamy bezdech senny, dlaczego może pomóc...picie przez słomkę + doraźne patenty na cichy i spokojny sen, leki z ziołowej apteki i wizyty u specjalistów. Emerytury w 2025 roku - czy będą podwyżki: wyjaśniamy, co z waloryzacją, podatkami i dodatkowymi świadczeniami. Jak przeciwdziałąć złamanioml, gdy mamy słabe kości.