Czas na relaks 11/2022.
Świetny trening pamięci; 52 strony rozrywki; Ekstra panoramy XXL; Zapraszamy do Belgii; Gwiazda z bliska: Elżbieta Romanowska; Panpramy, jak wiatrak, wykreślanka, jolka, z kleksem, sudoku, krok w bok.

Na ścieżkach życia listopad 2023.
Niezwykłe historie zwykłych ludzi; 15 historii.

Przyjaciółka 21/2023.

Szlachetne Zdrowie styczeń 2023.
Grypa nie choruj - zapobiegaj lub skutecznie lecz; Barbara Nowak małopolska kurator oświaty opowiada o swojej pasji i wartościowych metodach kształcenia mlodzieży; Żeń-szeń doda sił - dowiedz się więcej o tej niezwykłej roślinie; Kosmetyki z oleju z czarnuszki - zrób nawilżającą maseczkę odmładzającą; Sport w rodzinie: sposoby na aktywne spędzanie czasu; Zdrowe smakołyki: przepis na kulki z suszonych owoców; 5 ćwiczeń przed wyjazdem na narty.

Szlachetne zdrowie styczeń 2024.
Choroby gardła - zwróć uwagę na te objawy. Aleksandra Mirosław mistrzyni świata i rekordzistka w wsponaczce na szybkość odkrywa, jak zrodziła się w niej niecodzienna pasja. Domowe kosmetyki: specyfik na skórę łokci z olejkiem pomarańczowym. Fit słodycze: przepisy na słodkości bez cukru. Zdrowe biodra: jak wzmocnić stawy biodrowe i cieszyć się sprawnością. 6 ćwiczeń na płąski brzuch. Hit zdrowotny - doskonały chrzan: niezawodny antybiotyk.

Szlachetne Zdrowie; listopad 2020. Agnieszka Beszłej wokalistka zespołu Guadalupe o muzycznych inspiracjach i historii związanej z Meksykiem; Odżywki do rzęs: domowe sposoby ma długie i gęste rzęsy; Kapitan gotuje: niecodzienna pasja kpt. Łukasza Warmijaka; Wybierz najlepsze: ekspert radzi, jak wybrać warzywa i owoce; Cukrzyca epidemia XXI wieku: skuteczna obrona, wiarygodne informacje o leczeniu; To jest hit: żurawina - -owoc ratujący życie; 3 sposoby na poprawę kondycji fizycznej.

Szlachetne Zdrowie lipiec 2022.
Michał Chorosiński popularny aktor mówi o tym, co mu pomaga w pracy zawodowej i w życiu codziennym; Czyszczenie bez chemii - zadbaj o rolety i żaluzje; cenne oleje - prybliżamy właściwości az 15 olejów; Trening na tramopilinie przyjemny i skuteczny; Niewydolność śerca - zbadaj i wylecz; Przetwory pełne słońca - zrób je latem, przepisy; 4 proste dania z pysznych ogórków.

Szlachetne Zdrowie grudzień 2022.
Zadbaj o żołądek: sprawdzone porady ekspertów; Witold Ludwig reżyser "Nedzarz i madame" opowada o kulisah pracy na planie filmowym; Słodkie pomarańcze cenne źródło witamin; Sprzątamy dom: środki do czyszczenia bez chemii; Zdrowy kręgosłup: skuteczne ćwiczenia poleca fizjoterapeuta; Świąteczne słodkości: pomysły na dekoracje; 3 przepisy na naturalne balsamy do ust.