100 rad 7/2023

100 rad 42/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: nerwobóle - co robić w razie ataku bólu i jakie zioła stosować, jak ułatwić lekarzowi szybsze postawienie diagnozy, przyprawy które mogą zastąpić apteczne preparaty wspierające układ nerwowy, co jeść by uzupełnić niedobór witaminy B; 5 skutecznych sposobów na suchy kaszel: trzeba działać szybko, bo utrudnia zasypianie i osłabia mięśnie brzucha; Niezwykłe dekoracje na Boże Narodzenie: co zrobić teraz, by fiołki lub konwalie w doniczkach i gałązki w wazonach zakwitły nam dokładnie na święta; Czy to wypada po 50+: modna panterka - jak ją nosić, by wyglądać z klasą; W listopadzie większość emerytów otrzyma dodatkowe pieniądze: jak ustrzec się oszusta i inne ważne pytania o czternastą emeryturę; Doświadczona gospodyni: co robić, gdy jesienią i zimą w mieszkaniu mamy za dużo wilgoci; Rodzinne przepisy czytelniczek na pyszne przetwory z ostatnich jesiennych owoców; Polskie zioła: kuracje z wrotycza na zapalenie pęcherza i reumatyzm.

100 rad 33/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: ciągle czujesz się głodna, sparawdź dlaczego i co można z tym zrobić; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: przewlekłe nieżyty dróg oddechowych - jak wyeczyć chroniczny nieżyt nosa, których produktów nie może zabraknąć w diecie przeciwzapalnej, jakie probiotyki najskuteczniej mogą nam pomóc, odwar łagodzący objawy nieżytu oskrzeli gardła i krtani; Przepisy czytelniczek desery pełen malin i jeżyn: karpatka z owocami, lodowy pucharek, jeżyny pod bezą, kremówka z malinami, niniserniczki na zimno; Moda 50+: modna sportowe stylizacje, wygodne i eleganckie; Jest szansa na oszczędności na rachunkach jak ją wykorzystać: rewolucyjne zmiany w taryfach - ile i jak będziemy płacić za prąd; Jak prawidlowo przyjmować leki, by sobie nie zaszkodzić i aby rzeczywiście działaly; Uroda w dojrzałm wieku: regenerujące domowe okłądy na przesuszone po lecie dłonie.

100 rad 4/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: 5 sposobów na zawsze zimne dłonie i stopy - to wina nie tylko pogody, warto wzmocnić ukłąd krąąenia; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: profilaktyka alergii - po 50 roku życia alergia może się pojawić lub nasilić, czego unikać aby zapobiec niektórym rodzajom uczuleń, naturalne sposoby któe mogą przeciwdziałać lub opóźnić rozwój choroby, czy na pewno winne są geny i nic nie możemy zrobić; Przepisy czytelniczek: kartoflanka na bogato - gospodarska z mięsem, z brukselką i tymiankiem, z pieczonymi jabłkami, z leśnymi grzybami, z porem i serkiem topionym; Moda 50+: jak nosić modne czarno-białe wzory by wyszczuplały; Dodatkowe pieniądze dla emerytów i rencistów w 2023 roku: sprawdź, co ci się należy poza podstawowym świadczeniem; Przewodnik pacjenta: o jaką receptę poprosić lekarza, gdy w aptece brakuje leku; Domowe słodycze, których smak pamiętamy z lat naszej młodości; Psycholog radzi: nie wstydźmy się szukać pomocy w codziennych sprawach.

100 rad 51/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak złagodzić ból kręgosłupa po światecznych przygotowaniach i długim siedzeniu przy stole; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu problemów z nerkami - pięć rzeczy które warto zrobić od zaraz, co wspiera pracę nerek a co im szkodzi, kuracje przyspieszające oczyszczanie krwi w nerkach, winna dolegliwościom może być kamica, po czym poznać że leczenie nie jest skuteczne; Przepisy czytelniczek mięsiwa na odświętny obiad: kurczak pieczony w cytrusach, karkówka z zurawiną, kacze udka z kaszą bulgur, faszerowana pierś z indyka, rolada z boczku; uwaga to warto wiedzieć: ważne zmiany na SOR i w nocnej pomocy lekarskiej; Znane osoby reklamują leki i polecają sposoby na szybki zarobek, nie dajmy się nabrać na te historie; Zdrowie z natury: ziołowe kuracje na świąteczne przejedzenie, ból żołądka, zaparcia i biegunki; Stół pięknie nakryty - proste pomysły na ostatnia chwilę; Pierwsza pomoc: co robić, gdy ktoś z domowników zadławi się ością.

100 rad; 22/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: czy zabieg medyczny zaplanowany przed epidemią przepada, jakie ograniczenia nadal obowiązują w podróżach, jak teraz działają salony fryzjerskie, uwaga - weszły w życie korzystne zmiany w usługach telefonicznych; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 7 ostroga i haluksy: jakie buty nosić by uniknąć bólu, na ostrogę piętową i haluksy pomogą masaże ćwiczenia oraz...nauka stania, kiedy warto stosować szyny na haluksy i jakie wybierać, symptomy które powinny nas skłonić do konsultacji z ortopedą; Ważne dla nas wszystkich: my też możemy pomóc pszczołom, nawet gdy mamy tylko balkon lub mały ogródek; 12 największych obaw, które czujemy w czasie pandemii - jak je oswoić: wszystko podrożeje, dzieci stracą pracę, zachoruję ja lub bliscy, lekarze nie będą mieli czasu dla zwykłych chorób; Dieta dla osób 50+: 3 sezonowe warzywa dobre dla serca - groszek cukrowy, bób, szparagi; Doświadczona gospodyni: rolety czy żaluzje - co będzie lepsze do naszego mieszkania; Ekstra nowinki sklepowe do samodzielnego montażu; Gdy apteki są już zamknięte: domowe kuracje na zapalenie pęcherza - skuteczne "leki" znajdziesz w kuchni.

100 rad 37/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: chvesz wzmocnić odporność zadbaj o śledzionę - jak rozpoznać, że potrzebuje wsparcia i co zrobić, by pracowała prawidlowo; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zapaleniu pęcherza - jak łagodzic objawy i jednocześnie zapobiegać ponownej infekcji, zioła przyspieszą leczenie i zadziałają profilaktycznie, wytrawne dodatki do dań i...deser które rozprawią się z bakteriami, choroby któe mogą "udawać" infekcje pęcherza; Kuchnia sezonowa: jesienne dania z kaszą - z jaglanej i warzyw korzeniowych, z pęczaku marchwi dyni i jarmużu, z bulguru kiełbasy i papryki, z gryczanej grzybów i pomidorów; Modnie i wygodnie: modne marmurkowe wzorki - jak je nosić w dojrzałym wieku; Nie daj się złapac na fałszywe akcje promocyjne i wygrane - oszuści podszywają się pod znane sieci sklepów spzywczych AGD i drogerie, sprzedają "w promocji" węgiel, drewno i cukier; Wazne jesienią: czego brakuje w diecie, gdy pekaja nam usta; Proste ćwiczenia uspokajające, które pomogą nam pozbyć się czarnych myśli; Domowe finanse: co mozemy zrobić, gdy zakup z drugiej ręki ma wadę.

100 rad 5/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: choroby układu krążenia - czym się różni kobiecy zawał od męskiego, jak przyspieszyć diagnozę i co powiedzieć lekarzowi, sprytne patenty które pomogą utrzymać dietę, proste zasady zdrowej aktywności "sercowca"; Uwaga to dotyczy większości z nas: trzynastka i czternastka kto, kiedy i w jakiej wysokości dostanie dodatkowe emerytury; Nasz hit praktyczny poradnik w czas pandemii: jak przyjmować dużą ilość leków - to ważne gdy w czasie pandemii trudniej nam dostać się do lekarza, zostań w domu rób zakupy spożywcze przez internet - z nami sobie poradzisz; Nowość przyjemność dobra dla zdrowia: miłe i...smaczne sposoby na poprawę wzroku; Szczepienie przeciw COVID-19 od rejestracji do odporności - wszystko, co warto wiedzieć; Nasz przewodnik kosmetyczny: kosmetyki z witaminą pomogą skórze bronić się przed smogiem; Tegoroczne hity kwiatowe: modne rośliny do domu, ogrodu i na balkon; Przepisy z różnych stron świata: zdrowe słodkości na tłusty czwartek i ostatki.